나는 누구이며 왜 이생에 태어났는가? 삶과 죽음의 이유는 무엇인가? 가장 기본적인 물음이면서, 동시에 가장 대답하기 어려운 물음이기도 하다. 이 물음에 대한 확신만 있다면, 삶의 매 순간마다 크고 작은 흔들림을 만날지라도 금세 제자리로 돌아올 수 있을 것이다. 심지어 물질문명의 끝에서 방황하는 사람들, 황폐해져 가는 지구, 새로운 대안이 절실하게 필요한 이 시기에 대한 해법조차도 저 단순한 물음 속에 핵심이 들어 있다. 이 책은 그 해답을 자신 있게 '선(仙)'에서 찾고 있다. 우주의 창조 목적은 진화이며, 만물과 인간 역시 진화를 통해 완성으로 가는 과정에 있다. 우주만물 중에서도 특히 영장류인 인간은 우주를 급속도로 진화시킬 수 있는 가능성과 역할을 부여받았으며, 그 과정에서 우주를 이끌어가는 동력을 만들어낸다. 또한 지구는 인간의 공부를 위해 만들어진 학교다. 짧은 한생의 공부를 통해 완전한 존재인 仙인이 될 수 있는 기회를 주기도 하지만 자칫 주어진 공부를 마치지 못하면 망각 속에서 끊임없이 윤회를 반복하게도 하는 고난도의 수련별이다. 이런 지구에서 가장 올바르게 사는 방법은 사람과 자연과 하늘이 서로 조화롭게 공존하는 것이며, 삶에서 다가오는 고난 속에서 배움을 찾고자 노력하는 것이다. 이것을 한마디로 집약해 놓은 것이 바로 '선(仙)'이다. 명상학교 수선재는 호흡을 적극적으로 활용하는 선계수련을 통해 선(仙)을 삶속에 녹여내고 있다. 이 책은 바로 선계수련 15년 동안 오갔던 문답들을 다시 체계적으로 정립한 결정판이다. 살아가는 일이 힘들거나 풀리지 않는 관계의 문제로 고민할 때, 수련이 정체되거나 마음의 중심을 놓치고 있다고 느껴질 때, 그리고 좀 더 근원적인 의문에 대한 갈증이 있을 때, 이 책이 또 하나의 이정표가 될 수 있을 것이다.

책을 펴내며 1부 仙인류 1장 지구에 태어난 이유 2장 仙인류란 어떤 사람들인가? 3장 진화의 방향 맑음 밝음 따뜻함 4장 진화의 수단 하단, 의지의 중심 중단, 사랑의 중심 상단, 지혜의 중심 5장 진화의 과정 하늘을 알고 사랑하는 일 자연을 알고 사랑하는 일 인간을 알고 사랑하는 일 2부 仙인류의 삶 1장 인생에서 중요한 일 8가지 1절 삶을 살고 즐기는 일 1. 인생의 목표를 세워야 합니다 사명, 소명, 일 그릇과 원력 2. 주변을 정리해야 합니다 남녀 관계 부모자녀 관계 대인 관계 3. 무엇보다 자신을 사랑해야 합니다 몸을 사랑하고 가꾸기 태도를 아름답게 가꾸기 4. 보람을 느끼는 일을 찾아야 합니다 일과 보람 균형 있는 삶 2절 죽음을 준비하는 일 1. 나는 누구인가를 알아야 합니다 나는 누구로부터, 어디로부터 왔는가? 명부와 스케줄 2. 죽음이 무엇인가를 알아야 합니다 죽으면 어디로 가는가? 아름다운 죽음을 위하여 3. 비워야 합니다 비움이란 무엇인가? 선악과 보지 않기 마음의 아픔을 치료하는 방법 4. 나눠야 합니다 물질의 나눔 정신의 나눔 2장 仙인류의 문화 1절 仙한 의식주 2절 삶과 예술 3절 仙인류의 의례儀禮 3장 공동체 마을을 이루어 살기 1절 왜 공동체 마을인가? 2절 조화로운 삶 3절 더불어 살기 4절 소통의 기술 5절 그릇 키우기 3부 仙인류의 수련1 1장 仙계수련의 이해 1절 仙계수련이란 무엇인가? 2절 깨달음으로 가는 길 3절 깨달으면 무엇이 달라지는가? 4절 仙인의 경지 5절 仙계수련의 수단과 도구 1. 仙계수련의 추진력 2. 仙계수련의 나침반 3. 팔문원 4. 안테나 5. 수련법과 수련 자세 6절 수련의 전제조건 7절 수련의 목표 세우기