머리말 마음이 성장하는 시간이 되시길 5 제1장 하찮은 사람은 아무도 없습니다 나의 부족함을 인정할 때 14 겸손하고 당당하신 성모님처럼 18 슬픔에 깊이 빠지지 않고 기쁨을 온전히 누리는 방법 21 나도 마리아처럼 찬미할 수 있을까요? 24 하찮은 사람은 아무도 없습니다 27 내 인생을 탓하고 싶을 때 30 세상에 맞추지 않아도 됩니다 33 이러한 우리에게 주님이 오십니다 36 어떠한 태도를 취할 건가요 39 내 안의 모든 것을 주님께 42 배움을 구하는 게 어려운가요 45 내 영혼을 가두지 마세요 48 지금 삶의 책임은 내게 있습니다 51 마음의 면역 기능을 강화시키려면 54 치유받고자 하는 마음이 있다면 57 굳건한 의지만이 이룰 수 있는 일이 있습니다 60 이성이 아닌 감성으로 62 주님은 우리를 늘 받아 주십니다 65 제2장 자신의 행복을 선택하세요 변화는 한번에 일어나지 않습니다 70 불편하게 느껴지는 것이 나 자신의 모습입니다 73 건강한 소리를 구분하는 방법 77 왜 남을 단죄하고 싶을까요? 80 홀로 머무는 시간이 필요합니다 83 건강한 죄책감이란? 86 모든 일에 감사하는 사람이 성인입니다 89 시중드는 여인들의 높은 자존감 93 무엇이든 적극적으로 원하면 이루어집니다 96 잘 풀지 않으면 98 자신을 믿어 주는 사람에게는 모든 것을 맡길 수 있습니다 101 물은 도에서 끓지 않습니다 104 불안을 이용하는 방법 108 집착과 미련을 버리고 감사하는 마음을 가질 때 112 사람은 공동체의 분위기에 영향을 받습니다 116 하느님의 뜻은 무엇일까요? 119 높은 자리보다 영성 훈련이 시급합니다 122 자신의 행복을 선택하세요 125 제3장 천국은 누구나 찾아갈 수 있는 곳입니다. 다른 사람을 용서해야 하는 이유 128 주님께 마음껏 응석 부려 보세요 131 시기심, 나에게 부족한 부분을 알려 주는 신호 134 내 방에 하느님을 모신다면 137 천국은 누구나 찾아갈 수 있는 곳입니다 140 기도가 주는 심리적 안정감 143 가장 소중히 여기는 것에 따라 삶이 변합니다 146 세상에 문제가 없는 사람은 아무도 없습니다 148 실패하는 자기 자신을 받아들이기 151 보석 같은 말, 침묵 154 겨자씨 같은 사람이 된다는 것 157 남을 편안하게 해 주려면 160 마음속 동굴 탐색 163 나와 같은 사람은 없습니다 166 아픈 자아를 외면하지 마세요 169 스스로를 죄인이라고 생각하는 사람들에게 172 내가 비호감은 아닐까요? 175 늘 용서받고 용서해 주어야 합니다 178 같이 울고 같이 슬퍼해 주는 곳 181 제4장 약한 나를 고백할 때 진정한 힘이 생깁니다 나르시시즘에는 약도 없습니다 186 지옥은 꼭 죽어서 가는 곳이 아닙니다 189 사람이 가질 수 있는 최고의 행복은 192 하느님은 나를 버리지 않으실 거라고 195 하기 싫은 일을 해야 할 때 198 화날 때 참지 마세요 201 바로 옆에 행복이 있습니다 204 성찬례의 기원인 최후의 만찬 207 유다가 했던 실수 209 사람의 마음을 움직이려면 212 시련을 겪을 때 함께 있어 주세요 215 약한 나를 고백할 때 진정한 힘이 생깁니다 218 믿음이 깊어지려면 221 사람에게는 자연 치유력이 있습니다 224 진정한 어른이 되어 주십시오 227 주님은 묻지도 따지지도 않으십니다 230 후회를 다루는 방법 233 지나간 과거와 마주하기 236 엠마오로 가는 길 239