서문 I. 참회하고 또 참회하라 1. 새 출발을 할 때는 참회기도부터 2. 참회에 녹아 내리는 지난 날의 허물 3. '참회'의 뜻풀이 4. 내가 맺은 업의 매듭 풀기 5. 전생 업의 과보가 현생 압의 과보보다 크다 6. 참회의 기본은 '잘못했습니다' 7. 업을 기꺼이 받겠다는 자세로 참회하라 8. 깊은 원결을 일시에 녹인 참회기도 9. 업장이 소멸되면 진실된 삶이 열린다 10. 지금 이 자리에서 무조건 참회하라 11. 참회보다 더 빠른 업장소멸법은 없다 II. 참회와 절 12. 참회법의 종류 13. 절과 참회와의 관계 14. 절을 통한 참회법의 유형 15. 묵묵히 절만 하면 참회가 되는가 16. 절을 할 때는 '잘못했습니다'를 염하라 17. 다급한 기도라면 간절히 매달려라 18. 참회문에 집중하라 19. 절의 횟수는 얼마만큼? 20. 평소의 참회기도와 절의 수 21. 정한 절을 다하지 못할 경우 22. 불보살님이 앞에 계신다는 자세로 III. 염불참회법 · 주력참회법 23. 염불참회법이란 24. 염불만으로 업장소멸이 되는 까닭 25. 주력참회법의 의미 26. 언제 어디에서 몇 시간을 기도할까? 27. 기도기가은 어느 정도? 28. 인연 맺은 불보살님 명호를 계속 외워라 29. 다소 자유로운 염불참회의 자세 30. 부득이 참회기도를 못하게 될? 31. 내 소리를 내 귀로 들으며 염불하라 32. 다급한 일이면 염불도 열심히 33. 염불을 할 때도 참회하고 감사하라 34. 나를 비우고 불보살님을 가득 채워라 IV. 가족을 향한 참회 35. 삶속에서 가장 아픈 시절 36. 가족에게 함부로 대하지 말라 37. 가끔은 원수가 가족 되어 38. 다생의 인연이기에 허물도 잘못도 많다 39. 가까울수록 인연을 가꾸며 살아야 40. 가까운 이를 향한 참회부터 시작하라 41. 부모가 먼저 참회하라 42. 자좀심을 버리고 무조건 '잘못했다'고 해보라 43. 가족에게 직접 못하면 불보살님께 참회하라 44. 상대에게 마음을 쓰는 자체가 지혜로운 참회 45. 가족을 향해 내 마음보를 넓혀라 46. 참회하면 관계도 인격도 변한다 47. 참회 따라 업장도 가벼워진다 48. "잘못했다니 할 수 없지" 49. 3배하면 '잘못했다'고 하라 50. 매일 하는 3배의 참회로 화목해진다 51. 가족을 향한 3배 참회법 52. 가족을 떠올리며 절을 하라 53. 참회와 축원의 내용 54. 대충 하지 말고 정성껏 참회하라 55. 정성껏 그리고 또렷하게 축원하라 56. 가족에게 절하는 기간은 57. 언제나 흐뭇하고 좋은 상태가 될 때까지 58. 집안 전체가 편안하고 행복해진다 59. 참회하면 참된 사랑을 체험한다 60. 명상을 통한 참회법 61. 상대의 나쁜 기운이 나를 해치지는 않는지? 62. 지심참회를 하는 만큼 행복도 크게 다가온다 V. 자비심 깊은 축원과 기도 63. 기도는 행복을 위한 것 64. 기도하며 복을 쫓아내는 행동을 한다면 65. 참 마음으로 기도하라 66. 다른 이를 향한 축원과 자비심 67. 크게 복을 짓는 축원법 68. 복 짓는 졸은 일은 지금 시작해야 69. 가까운 사람부터 축원해 주라 70. 남을 위해 축원할 때 무한 행복이 깃든다 71. 자비심 깊은 기도가 최고 72. 노힐부득의 성불 73. 자비의 기도라야 대해탈로 이어진다 74. 부처님과 삼보를 잘 모셔라 부附: 백중과 영가천도 75. 백중은 어떤 날인가 76. 백중 때 천도재를 지내는 까닭 77. 백중기도에 동참하라 78. 정성으로 임해야 조상천도가 쉽다 79. 생각 이상으로 큰 천도의 공덕 80. 은혜를 갚는다는 마음으로 천도하라 81. 49재를 지냈는데 백중기도를 해야 하는가 82. 영가를 위해 좋은 기도 83. 백중기도는 사찰과 집에서 동시에 84. 효심으로 임하고 천도하라