국가대표 상담사가 알려주는 운동선수들 위한 심리기술 바이블!
최고 수행은 자신의 진짜 정체성을 찾을 때 발휘된다.
10년 경력의 스포츠멘탈코치가 전하는 따뜻한 위로와 명쾌한 방법론

스포츠멘탈코칭 바이블은 운동 현장에서 심리적, 정서적 어려움과 싸우고 있는 운동선수들을 위한 책이다. 이 책은 운동선수들이 자신의 어려움을 정확히 살펴보고 스스로 해결 할 수 있는 가이드를 제시한다. 이는 퍼포먼스와 삶의 질 향상에 큰 도움이 될 것이며, 나아가 스포츠 문화 영역에서 탁월한 스포츠 인으로 우뚝 서게 할 것이다. 또한 스포츠멘탈코치를 꿈꾸는 사람들을 위한 분명한 길을 제시할 것이다.

“우리 아이가 이런 상태인지 몰랐어요.”
상담실에서 부모들이 가장 많이 하는 말이다. 참아내야 하는 문화와 환경에서 운동선수들은 자신의 고통스런 마음과 상처까지 숨긴다. 가장 잘 알 것 같은 자녀의 마음이 때론 가장 멀리 있다는 사실을 꼭 기억해야 한다. 경기장 안에서 최고로 수행하는 것만으로 그들의 진짜 마음을 가려서는 안 된다.

책 앞부분에는 스포츠문화와 시대적 사조에 대해 다루었고, 뒷부분에는 스포츠선수들의 실
제 상담 사례와 내용 및 다양한 적용 방법을 배울 수 있는 구체적인 해결책 제시로 구성되
어 있다. 마지막 장을 덮을 때쯤 자신의 정체성을 찾는 것의 중요성을 알게 될 것이며 자신
을 찾아가는 위대한 모험을 시작할 수 있게 될 것이다.

프롤로그

1장
현대 스포츠 문화와 우리
스포츠 문화 안에서의 운동선수들의 정서
스포츠 문화 변혁의 필요성
도시화와 메가 스포츠 그리고 세속화
리더십의 부재

2장
현대 스포츠 문화 안에서의 운동선수들
하이퍼텐션 야구선수
합숙 생활을 두려워하는 태권도 선수
영국 선수권대회에서 생긴 일
링 위의 암살자
사랑을 훔치는 축구선수
사각의 감옥에 갇힌 배드민턴 선수
타인으로 인해 흔들리는 화살
진짜 고백
1%의 우정
영혼의 넝쿨, 게으름
프로지명을 향한 항해
과학자가 되고 싶은 펜싱선수
자신을 속이는 골프선수
용서와 자유
중독, 그 고통에 대한 울부짖음
더 몬스터
날개를 잃은 피겨스케이팅 선수
성정체성에 대한 고민을 하는 운동선수
파라 스포츠멘탈코칭
코로나19 시대의 운동선수들

3장
운동선수들을 위한 해결책
완벽주의
자아상
의사소통
집단상담의
필요성
분노
우울증
죄책감
수치심
자아몰두와 자기연민
스포츠 문화 속에서 문화 변혁자로 살아가기


에필로그
참고문헌