건강해지기만을 바라고 달려온 17년의 시간. 그로 인해 10대를 날려보내고 20대도 대부분을 날려보냈다. 과거에 척추를 바로잡아야 건강이 보인다라는 책으로 꿈을 다시 꿀 수 있는 건강을 되찾았고 그로 인해 많은 것을 얻었다. 자신감도 다시 생겨나고 뭐랄까... 도전의식이 생겨났다. 패배주의에서 벗어나고 있는 것이다. 예전에 내가 왜 그랬을까? 싶을 정도로 많은 것이 변했다. 새롭게 나온 SNPE책을 보니 나처럼 많은 것이 변해있는 것이 보였다. 굉장히 스마트해졌다. 몸이 안좋았을 때는 많은 것이 증오스럽고 경멸스러웠다. 모멸감도 심각했고 자신이 너무너무 싫었다. 나처럼 아픈 사람들에겐 빛이고, 뷰티에 관심을 가지는 사람에게도 많은 도움이 될 것이다. 이건 경험했으니 확신할 수 있다.

어렵지 않아요! 벨트를 묶고 운동한다는 게 처음에는 굉장히 특이했지만 책에 사진과 동작설명이 잘 나와있어서 홈트도 충분히 가능해요. 특히 책 제목과 똑같은 어플도 나와있어서 어플로 기본자세, 운동자세 사진찍고 분석하면서 하니까 혼자서도 동작을 정확히 하고 있는지 알 수 있더라고요. 매일매일 운동일지 쓰듯이 기록도 남기니까 체형교정하는 변화과정을 볼 수 있어 재미도 있고요. 의지가 약해질 때마다 내 기록 확인하면서 책에 나온 동작 따라하니까 다른 운동계획들 세웠던 것보다는 훨씬 꾸준히 할 수 있는 것 같아요. 다른 운동책에서는 뭔가 부족하다고 느꼈던 부분들이 한 권에 다 압축되어 있는 느낌? 자극되는 근육들, 척추나 인체 해부도 같은 것도 볼 수 있고 중간중간 어깨/허리통증, 얼굴비대칭에 좋은 혈자리 같은 것도 정리되어 있어서 책이 재미있다는 걸 느낀 건 이 책이 처음이었어요. 암튼!! 새해 다이어트 계획이나 운동계획 세우신 분들 이 책 강추드려요~어플도 있어서 진짜 대박인 듯! 어플과 함께 책 활용하시기를 강력 추천해 드립니다~

출산후 골반이 틀어져 여러 병원을 찾았지만 현대의학의 한계를 느끼고 있던중 만나게 된 SNPE. 셀프교정운동이라는 단어에 끌려 바로 시작하였는데.. 그결과는 상당히 놀라웠다. 허리골반 통증은 당연히 좋아지고 셍리통도 없어지고 두통도 사라지고 우울증까지도 개선되었다. 척추를 바로잡아야 건강이 보이다 책을 봤을때엔 이론적인 부분이 어렵게 와닿았지만.. 이번 신간은 간편, 상세, 응용.. 모든게 완벽하게 나와있다. 척추가 중요한지 아주 잘알지만 방법을 모르기에 못했던 많은 사람들에게 바이블이 될 수 있을 것이다. SNPE는 사회적 가치가 상당히 높은 운동이다. 책만으로도 이해가 되니 센터에 나가기 힘든 분들은 홈트레이닝이 충분히 가능할 것이다. 누구에게나 필요한 SNPE바른자세 척추운동 앞으로 더욱 널리 알려지길 바란다.