겉은 멀쩡한데 파랗게 얼룩져버린 마음 아무도 몰랐던 내 마음속 이야기 툰 단행본에서만 볼 수 있는 미공개 에피소드 10편 수록 인스타그램에서 연재된 인기 만화 <사예의 우울증 일지>로, 미공개 에피소드 10편까지 수록하여 단행본으로 나오게 되었다. <마음은 파란데 체온은 정상입니다>는 겉은 멀쩡해 보이지만 속은 파랗게 물들어버린 우울함에 관해 무겁지 않게 풀어낸 이야기이다. 병원에 가는 방법부터 저자 본인의 치료 경험까지 평범한 사람이 우울증을 만나서 겪는 하나의 과정을 담고 있다. 아직 사라지지 않은 채 머물러 있는 우울이지만 행복해지기 위해 최선을 다하고 있다는 저자의 메시지가 책을 읽는 내내 전해져 온다. 힘든 이 시기에 나와 같은 감정을 공유하고 하루를 버티는 사람들이 있는 그것만큼 위로가 되는 일은 없다. 밀려오는 우울함에 어찌해야 할지 모를 사람들이 있다면 이 책이 조금이나마 따뜻한 위로와 용기를 건네줄 수 있기를 바란다. 또한, 소중한 사람이 우울증을 앓고 있다면 이해하고 인정해줄 수 있는 계기가 되길 바란다.

프롤로그 “요즘 어떻게 지내?” 01. 병원에 가기까지 어느 날 밤 | 떠오르는 밤의 기억 | 그리고 몇 년 뒤 | 마음의 감기가 아니야 | 02. 정신과에 가게 되었습니다 첫 번째 병원 | 두 번째 병원 | 세 번째 병원 | 네 번째 병원 | 다섯 번째 병원 | 여섯 번쨰 병원 | 병원에 가기 전에 | 곁에 있는 사람의 우울증을 대할 때 03. 우울증의 증상과 다양한 치료 우울증과 감정 상실 | 무기력증과 죄책감 | 수면의 변화 | 체중과 식욕의 변화 | 정신과 약물치료(1) | 정신과 약물치료(2) | 전기치료 | “약을 늘리는 게 좋겠어요” 04. 고통에서 벗어나기 (몸) 고통과 괴로움 | 에너지 절약 | 부담 덜어보기(1) | 부담 덜어보기(2) | 건강과 체력 | 의외로 몸의 문제 05. 고통에서 벗어나기(마음) 생각의 습관 | 심리 상담 | 상담 선생님(1) | 상담 선생님(2) | 온라인 상담 | 감정의 파도를 넘어서 06. 시간이 지나며 장기전 | 삶의 의외성 | 자존감 문제 | 사라지지마 | 우주의 먼지 | 의미를 찾기 어렵다면 07. 맺으며 쓰고 그리는 이유 | 도움과 바람 | 우울증과 희망 | 이 우울은 어디서 온 걸까 [번외] 소소한 사예의 일상 나만 유난이야? | 감정 표현하기 | 프린세스 메이커 | 결혼을 다짐했던 날 | 만화와 감정 [에필로그] 사라지고 싶지만 살고 싶어