“젊게 사는 사람들의 6가지 행복한 습관” ‘나이가 들었구나’라는 생각이 들기 시작하면서부터 어쩌면 사는 게 너무 재미없고, 지루하다는 생각이 동시에 드는 게 바로 인생일지도 모른다. 나이에 얽매여 사는 사람들을 보면 젊게 사는 사람보다 더 안쓰러워 보일 때가 많다. 그런 사람들은 항상 어린 시절에 대한 향수와 나이를 먹어간다는 두려움 그리고 하루가 다르게 변화하는 시대에 ‘나만 혼자 뒤처지면 어떻게 하지’라는 걱정으로 하루하루를 보내고 있다. 그래서 그런 사람들은 대부분 매사가 불만투성이고, 뭐든지 자기 탓으로 돌리면서 소심함의 극치를 달린다. 그리고 창의성은 눈 씻고 찾아볼 수도 없으며 유머 감각도 없고, 즐겁게 생활하는 모습을 찾아보기 힘들다. 한마디로 재미없는 인생을 살아가고 있다. 지금 여러분이 노인병에 걸려 허우적거리며 걱정으로 하루를 살고 있다면 이 책을 통해 어렸을 때 각자 지니고 있던 젊음의 지혜 즉, 상상력과 열정, 우정 그리고 즐거움들을 하루 빨리 되찾을 수 있게 될 것이다. 이 책안에는 각 장마다 독자의 이해를 돕기 위해 통계 자료를 같이 제시해서 보통 사람들이 어떻게 생각하고 살아가고 있는지 보여줄 것이다. 그것을 통해 여러분은 우리 모두가 일반적으로 생각하는 것보다 훨씬 더 어린 나이부터 정신 연령이 노화된다는 사실을 알 수 있을 것이다. 어떤 사람은 10대 후반부터 또 어떤 사람은 20대 중반부터 고리타분한 생각을 하지만 일부는 50, 60대에도 젊게 생각하고, 젊게 살아가고 있는 사람들이 있다는 사실을 알게 된다. 또한 젊음의 지혜를 영원히 간직하기 위해서 어떻게 해야 하는지 여섯 단계로 나누어 설명했으며 실제 나이에 상관없이 누구나 읽고 참고할 수 있게 해놓았다. 무엇보다 잃어버린 젊음을 다시 찾거나 아니면 지금의 젊음을 잃어버리고 싶지 않거나 어느 쪽이든 많은 돈이 필요치 않다. 단지 이 책 한 권을 살 수 있는 돈만 있으면 된다. 이 책을 읽고 이대로만 실행에 옮긴다면 분명 성공적인 미래의 청사진을 완성할 수 있을 것이라고 자신한다. 이 책을 집어든 사람이라면 분명 “이렇게 사는 건 아닌데”라는 생각을 했던 독자거나 지금보다 앞으로 다가올 미래가 더 걱정되는 독자일 것이다. 나이를 먹는 게 너무 걱정돼서 그런 고민으로부터 하루빨리 벗어나고 싶은 독자일 수도 있다. 그리고 주위에서 젊게 사는 사람들을 보면서 그 용기가 부러웠던 독자일 수도 있다. 어떤 필요성을 느껴 이 책을 읽게 되었는지 상관없이 독자 여러분 모두가 바라고 있고 필요한 것은 바로 “변화”이다. 변화를 원한다면 도전을 해라. 현재 사는 게 만족스럽고, 최고라고 생각한다면 책을 덮고 그렇지 않다면 책을 펴기 바란다.

Youth Quotient 01 젊게 살 수 있는 비결 - 나이를 먹는 게 나쁜 일만은 아니다 - 젊게 살기 위해 필요한 것은? - 노화방지라는 말의 의미 - 젊게 사는 비결_마음가짐을 새롭게 - 지금 필요한 것은 무엇? Youth Quotient 02 내 나이는 정확히 몇 살일까? - 생년월일, 몸 나이, 생각 나이 - YQ 테스트 - 생각 나이별 특징 - 생각 나이의 참된 의미 Youth Quotient 03 변화 적응력 - 변화 적응력이란? - 새로운 것을 받아들이자 - 변화를 거부하지 말자 - 변화 적응력이 가져다 주는 좋은 점들 - 안주하고픈 마음을 과감히 버릴 줄 알아야 한다 - 안전지대를 넓혀보자 - 내게 소중한 것은 무엇인지 다시 생각해보자 - 세 가지의 변화 적응력 Youth Quotient 04 자기 자신을 더 사랑하라 - 자기 자신을 사랑하라는 말 - 자기계발 - 자기 자신을 사랑할 수 있는 세 가지 자세 Youth Quotient 05 새로운 사람들을 사귀자 - 신선한 얼굴들이란? - 다른 사람을 받아들이는 것 - 새로운 사람들이 가져다 주는 좋은 점들 - 외로움을 즐기지 마라 - 가져야 할 세 가지 마음 가짐 Youth Quotient 06 항상 깨어 있어라 - 항상 깨어 있어라는 말은 - 에너지를 만들어라 - 게으름쟁이와 겁쟁이가 되지 마라 - 항상 깨어 있게 되면 좋은 점 - 항상 깨어 있기 위해서 필요한 세 가지 자세 Youth Quotient 07 내 기쁨이 먼저다 - 내 기쁨이 먼저라는 말의 의미 - 행복을 찾아서 - 슬픔에 빠지려고 하지 마라 - 내 기쁨이 먼저라는 생각이 주는 이점들 - 내 기쁨이 먼저라는 생각을 가지기 위한 마음 자세 Youth Quotient 08 내일을 꿈꿔라 - 내일을 꿈꿔라의 의미 - 창의력 높이기 - 꿈꾸는 것조차 포기하지 마라 - 내일을 꿈꾸기 위해 가져야 할 세 가지 마인드 Youth Quotient 09 젊게 생각하는 사람들이 인정받는 이유 - 젊게 생각하는 가정 - 젊게 생각하는 사람들의 모임 - 젊게 생각하는 사람들의 회사 Youth Quotient 10 영원한 젊음 - 야망을 가져라 - 영원한 젊음을 얻자 - 경험 속에서 얻는 지혜 - 젊음이 주는 지혜와 경험이 주는 지혜