자기 관리의 연구는 끝이 없는 분야라고 생각된다. 사업을 운영하거나 관리하는 사람들과 자리를 같이하여 이야기하는 경우 그들 모두는 나름대로의 문제점을 안고 있었다. 그러나 기본적으로는 결국 3가지 특정 영역-자기 능률화를 위한 개선, 타인과의 인간관계보다 충실한 개인 생활을 보내는 일-에 문제가 집중된다.
이 책에서 나는 일반 회사원이 직면하는 각양각색의 문제에 대하여 그 질문에 답하고 해결책을 제공하는 일에 중점을 두고 집필하였다.
소기업이나 개인 경영의 경영자에게는 대기업과는 다른, 경험자가 아니면 알 수 없는 문제점이나 고민이 있다. 나는 상담 활동을 통하여 그런 일에 정통해 있으며 그 풍부한 체험에서 비롯된 것이 바로 이 책이다.
- 머리말 중에서

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목차

1 자신과의 경쟁에서 이겨야 최고가 될 수 있다
2 분명한 목표가 성공을 부른다
3 실패에서도 배울 것은 있다
4 어려운 상황, 단계적으로 해결한다
5 시간을 지배하는 사람이 되라
6 건강해야 일도 진취적으로 할 수 있다
7 철저한 자기관리로 능률을 높인다
8 긍정적인 사고방식은 업무의 스트레스를 해소한다
9 상대방에 대한 관심이 나에 대한 호감으로 발전한다
10 상대방의 의도를 정확히 파악한다
11 기억력 향상, 나이와 상관없다
12 인맥, 최고의 재산이다