나는 질병없이 살기로 했다... 일단 제목부터 직설적이고 솔직하면서도 딱 내맘에 들었다... 표지는??? ^^ 글쎄다...^^ 저자는 다이어트 불변의 법칙의 하비 다이아몬드... 말하자면 믿고 읽는 저자의 책이다... 그리고 번역도 매끄럽게 잘되었다... 가끔 번역본 책들보면 책에 대한 이해부족인지 단어선택이나 내용이 난해할 때가 있는데 강신원님의 번역도 믿고 읽는 책으로 믿음을 주신다... 황성수 박사님 말대로 의학을 넘어선 철학???까지는 나는 잘 모르겠으나...^^ 단숨에 읽을 만큼 좋았던 것만큼은 확실하다...^^ 일단 분량은 다이어트 불변의 법칙보다는 내용이 많아졌다... 아마 전달하고자 하는 내용이 많아졌다는 뜻이겠지? 솔직히, 책을 읽는 첫장부터 마지막까지 내게는 크게 새로운 내용은 없었다...☞☜ 자연치유 여기에서 하비님은 자연위생학이라 하시는 이 분야에 관심이 있고 책을 좀 읽어 본 분들이라면 이미 실천하고 있거나 공감하고 고개를 끄덕거릴 내용들로 가득차 있기 때문이다... 의사도 과학자도 아닌 평범했던 하비님의 경험담이어서 그랬을까? 개인적으로 내가 경험하고 느끼고 결론짓고 했던 모든 내용을 하비님의 이 책을 통해 전달하는 느낌을 받을 정도로 정말 하나하나가 주옥같고 지식과, 경험이 생생하게 전달됨을 읽는 내내 느낄 수 있었다... 우리 몸의 자연치유력의 놀라움... 우리 몸에 질병이 생기기 전에 우리에게 우리몸이 알려주는 signal... 그걸 알아채지 못하는 우리...아니 사막의 여우처럼 외면하고 있는 우리의 현실... 현대 의학이라는 거대한 산업체에 던져진 우리의 현실을 냉정하게 바라보게 해주고 거기서부터 빠져 나올 수 있는 방법까지 아주 친절하게 알려주신다... 너무나 쉽고 간결하게... 하지만 이렇게 다 알려주고 가르쳐주고 깨닫게 해주어도 결국 우리가 이를 일시적인 흥분에 그치고 평생 지속 가능한 내것의 습관으로 만들지 못하면 소용이 없다... 물론 이책을 읽는 모든 분들이 당장은 실천이 어려울 수도 있겠지만 이 책을 계기로 모티브가 되는 분들에게는 축복이 아닐 수 없으며 당장 실천하지 못하더라도 이를 알고 깨달으면서 차차 기회를 만들어 나아지는 것도 큰 축복이라 생각한다... 자연치유에서는 질병지도로 배웠는데... 건강 - 반건강(여기저기 불편한 곳은 있는데 병원가도 진단이 안나오는 상태) - 질병... 여기서는 그 과정을 7단계로 좀 더 구체적으로 설명하고 있으며... 통증이 우리에게 필요한 이유부터 질병의 발전단계 그리고 그 해결책까지 우리가 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 실천법까지 소개되어 있다... 그 실천법은 모노 다이어트... 모노 다이어트는 한가지 음식을 먹는 식이법인데... 이책을 읽어보니 그 한가지가 바로 Raw Food(생채식) 즉 생쥬스, 스무디, 샐러드 등을 말하는거였다... 이는 푸드 컴비네이션과도 일맥상통하는 내용이다... 이를 사람들의 여건과 상황에 맞게 할수있도록 몇가지 방법을 자신의 경험과 함께 소개하고 있고 무엇보다 너무 엄격해서 실패하지 않도록 편안한 실천법을 제시해주고 있다... 이를 읽어보니 나도 생활속의 모노 다이어트를 실천해보고자 하는 즐거움이 샘솟는다...♥ 다만, 단식에 대한 부분은 내용이 너무 많고 현대에서 너무 살을 빼는데 촛점이 맞춰져 있기에 이 책에서는 다루지 못하고 있다... 다음에는 하비님의 단식에 관한 책도 기대해본다... 이렇게 좋은 책을 써주신 하비님께 감사하고... 편하게 읽을 수 있도록 번역해주신 강신원님께도 감사하고... 이런 서평 기회주신 한울벗채식나라 카페의 관계자님께도 너무 감사드린다... 책을 무료로 받아 서평을 썼지만... 그것이 미안할 정도로 유익했던 책이다... 많은 분들이 꼭 한번쯤을 읽어보시고 틀을 깨고 나오시기를 간절히 기원하고 응원해본다...

새벽 1시... 나는 이 책을 읽고 나서 잠을 이룰 수가 없었다. 그 동안 내가 짐작해왔던 비만의 원인과 질병의 원인, 그리고 자연치유에 대한 막연한 지식을 아주 쉽게 해부해서, 그것도 아주 영화처럼 재미있게 설명했기 때문이었다. 세상을 바라보는 가치관과 인간의 몸을 대하는 태도가 어쩜 이렇게 진실할 수가 있을까? 이 책의 저자는 세계적인 베스트셀러 다이어트 불변의 법칙을 쓴 ‘하비 다이아몬드‘ 박사다. 그는 ‘아파야 낫는다’는 이론을 아주 쉽게 설명하고 있다. 그러니까 우리 몸이 아픈 이유는 모두 과도한 독소 때문인데 몸이 아픈 것은 독소가 너무 많으니 음식을 먹지 말고 쉬라는 자연의 경고음이이며, 만일 우리가 그 경고음을 무시하고 시끄럽다며 경고스위치를 내리면(약을 먹으면) 도둑이 들어와 집안의 물건을 다 훔쳐간다(암에 걸린다)는 것이다. 또한 우리 몸에는 림프시스템이라는 경보장치가 있는데 독소가 과잉될 때마다 경보장치(식욕부진, 고열, 염증.....암)를 울리므로 우리는 그 경보음이 의미하는 대로 따르기만 하면 절대 질병으로 고생할 필요가 없다는 것이다. 그는 특히 유방암에 대해 거의 1/3을 할애하고 있다. 여자의 가슴에 멍울이 생긴다는 것은 림프주머니로 들어오는 독소가 나가는 독소보다 많을 때 생기는데 그것은 지금 림프주머니 안에서 치료가 이루어지고 있다는 뜻이다. 따라서 유방을 절제한다는 것은 경보장치와 치료장치 모두를 제거하는 미친 짓이라는 것이 저자의 주장이다. 저자만이 아니라 많은 석학들의 같은 주장도 실어 놓았다. 우리가 TV에서 자주 보았던 채식과 자연치유 분야의 선구자 황성수 박사가 아주 뜻있는 추천사를 써 놓았다. ‘의학을 넘어 철학의 수준으로 차원을 높였다’ 나는 아주 부끄럽게 그 뒤에 이렇게 쓰고 싶다. You are what you eat. 지금의 당신은 당신이 먹은 것의 결과다...라고 (적극 추천합니다)