수년째 한국인 사망 원인 1위를 차지하는 암. 보건복지부와 중앙암등록본부 발표에 의하면 한국인이 기대 수명인 81세까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 36.6%. 10명 중 3~4명꼴이다(2015년). 남자는 기대수명인 78세를 기준으로 5명 중 2명, 여자는 기대수명 85세를 기준으로 3명 중 한 명 이상에서 암이 발생할 것으로 추정된다. 특히 한국인의 경우 갑상선암, 위암, 대장암, 폐암, 유방암, 간암 순으로 발병률이 가장 높다고 한다. 이 책은 장수 건강프로그램 *나는 몸신이다*에 방영돼 많은 반향을 불러일으킨 암 진단과 치유법 내용을 선별해 한데 묶었다. 상대적으로 생존율이 가장 높은 갑상선암부터 진단이 곧 사망선고라고 하는 췌장암에 이르기까지 사전에 암의 특징과 이상증후 등을 알면 얼마든지 조기 발견해 완치로 갈 수 있는 정보를 누구나 이해하기 쉽게 풀어 담았다.

프롤로그 유방암 조기 발견의 행운을 누린, 나는 복 많은 사람! ··· 004 암 극복 프로젝트 1 목숨은 물론 여성성까지 위협하는 유방암 한국 여성의 유방암 증가율 세계 1위 ··· 018 s o l u t i o n 1 유방암 자가 진단법 ··· 031 s o l u t i o n 2 유방암 이기는 청백 푸드 ··· 034 청백 푸드를 이용한 유방암 치유식 암 극복 프로젝트 2 2분에 1명씩 사망하는 자궁암 발병률과 사망률 높은 자궁암 ··· 044 s o l u t i o n 자궁암 이겨낸 몸신의 건강 비책 ··· 056 공개! 몸신의 자궁암 치유식 암 극복 프로젝트 3 한국인이 가장 취약한 공포의 암, 위암 하루 평균 77.5명의 위암 환자 발생 ··· 066 s o l u t i o n 위암 이겨낸 몸신 부부의 건강밥상 ··· 080 공개! 몸신의 위암 치유식 암 극복 프로젝트 4 17년째 사망률 1위 암으로 악명 높은 폐암 폐암 환자의 75%는 발견 당시 이미 중증 암 환자 ··· 090 s o l u t i o n 폐암 극복한 몸신 부부의 항암 식이요법 ··· 100 공개! 몸신의 폐암 치유식 암 극복 프로젝트 5 간의 70% 망가져도 증상 없어 더 무서운 간암 발생률은 낮은데 사망률은 높은 침묵의 암 ··· 114 s o l u t i o n 간암 극복의 동반자, 간(肝) 편한 밥상 ··· 127 공개! 몸신의 간암 치유식 암 극복 프로젝트 6 만만히 봤다가 큰코다치기 쉬운 갑상선암 착한(?) 암의 두 얼굴 ··· 134 s o l u t i o n 갑상선 명의가 권하는 셀프 진단법 ··· 147 공개! 갑상선 셀프 나비 진단법 암 극복 프로젝트 7 서구형 암에서 한국형 암으로, 대장암 대장암 발생률 세계 1위국이라는 오명 ··· 152 s o l u t i o n 1 대장암 극복의 일등공신, 컬러푸드 ··· 162 공개! 몸신의 대장암 치유식 s o l u t i o n 2 대장암 재발 막고 장 튼튼하게 만드는 고구마 밥 ··· 167 공개! 몸신의 대장암 치유식 암 극복 프로젝트 8 황제의 암에서 평민의 암으로, 전립선암 병원 자주 가면 예방 가능한 암 ··· 172 s o l u t i o n 수술 없이 전립선암 이겨낸 건강밥상과 운동법 ··· 182 공개! 몸신의 전립선암 치유식 전립선 튼튼 스프링 운동 암 극복 프로젝트 9 진단=사망선고 인류 최악의 암, 췌장암 생존율 8%의 벽 ··· 192 s o l u t i o n 생존율 8%의 벽을 넘은 췌장암 극복 밥상 ··· 203 공개! 몸신의 췌장암 치유식