제1장 체질을 아는 것이 건강의 지름길이다. 1. 나의 체질을 알고 싶을 때 / 14 2. 체질을 구분하는 법 / 17 3. 체질별 식이요법 / 27 4. 사상체질과 한방 약차 / 30 제2장 먹으면 약이 되는 단방 한약차 57가지 1. 가시오가피차 / 34 2. 황기차 / 36 3. 당삼(잔대)차 / 38 4. 백출차 / 40 5. 산악차 / 42 6. 지황차 / 44 7. 당귀차 / 46 8. 하수오차 / 48 9. 황정(둥글레)차 / 50 10. 작약차 / 53 11. 뽕나무차 / 56 12. 용안육차 / 60 13. 두충차 / 62 14. 보골지차 / 64 15. 속단차 / 66 16. 토사자차 / 68 17. 파극천차 / 70 18. 응양곽차 / 72 19. 선모차 / 74 20. 육종용차 / 76 21. 쇄양차 / 78 22. 맥문동차 / 80 23. 천문동차 / 82 24. 구기자차 / 84 25. 여정자차 / 86 26. 동충하초차 / 88 27. 석곡차 / 90 28. 백합차 / 92 29. 사삼차 / 94 30. 현삼차 / 96 31. 지모차 / 98 32. 산수유차 / 100 33. 오미자차 / 102 34. 감인차 / 104 35. 연자육차 / 106 36. 복령차 / 109 37. 저령차 / 111 38. 택사차 / 113 39. 의이인차 / 115 40. 삼칠차 / 117 41. 단삼차 / 119 42. 목단피차 / 121 43. 천마차 / 123 44. 산조인차 / 125 45. 영지차 / 127 46. 천궁차 / 129 47. 홍화차 / 131 48. 연호색차 / 133 49. 도인차 / 135 50. 우슬차 / 137 51. 국화차 / 139 52. 금은화차 / 141 53. 포공영차 / 143 54. 차전자차 / 145 55. 인진차 / 147 56. 길경차 / 150 57. 행인차 / 153 제3장 먹으면 약이 되는 식품 약차 5가지 1. 미역차 / 156 2. 땅콩차 / 158 3. 갈근(칡뿌리)차 / 160 4. 산사차 / 162 5. 다래차 / 164 제4장 한방 체질 약차로 질병을 다스릴 수 있다. 1. 평소 마시면 질병을 예방하는 한방 약차 9가지 / 168 2. 인체의 노화를 완화시키는 한방 약차 4가지 / 175 3. 피로를 회복하는 한방 약차 3가지 / 180 4. 뇌를 건강하게 하는 한방 약차 5가지 / 183 5. 노인성 허약 & 병후 허약 다스리는 한방 약차 2가지 / 188 6. 아름다운 피부를 가꾸는 한방 약차 4가지 / 191 7. 살 빼는 다이어트 한방 약차 4가지 / 195 8. 술독, 숙취를 해소하는 한방 약차 6가지 / 199 9. 기침을 치료하는 한방 약차 14가지 / 204 10. 기관지천식을 치료하는 한방 약차 4가지 / 210 11. 소화불량을 치료하는 한방 약차 4가지 / 219 12. 식욕부진을 치료하는 한방 약차 8가지 / 223 13. 위십이지장궤양을 다스리는 한방 약차 2가지 / 230 14. 변비를 다스리는 한방 약차 8가지 / 232 15. 당뇨병을 다스리는 한방 약차 8가지 / 242 16. 소변 백탁증을 치료하는 한방 약차 3가지 / 249 17. 빈뇨증을 다스리는 한방 약차 / 252 18. 부종을 치료하는 한방 약차 7가지 / 254 19. 만성 신장염을 치료하는 한방 약차 / 259 20. 간염을 치료하는 한방 약차 5가지 / 260 21. 간경화 복수를 치료하는 한방 약차 / 264 22. 고혈압을 치료하는 한방 약차 13가지 / 265 23. 중풍을 예방하는 한방 약차 3가지 / 276 24. 저혈압을 치료하는 한방 약차 2가지 / 277 25. 고지혈증을 치료하는 한방 약차 / 279 26. 관상동맥경화증을 다스리는 한방 약차 / 280 27. 불면증을 치료하는 한방 약차 5가지 / 282 28. 신경쇠약과 건망증을 치료하는 한방 약차 2가지 / 286 29. 식은땀을 다스리는 한방 약차 2가지 / 289 30. 빈혈을 치료하는 한방 약차 3가지 / 291 31. 남성 성기능 저하를 다스리는 한방 약차 4가지 / 294 32. 탈모와 백발을 예방하는 한방 약차 3가지 / 298 33. 기미, 주근깨를 없애는 한방 약차 / 301 34. 풍습성 관절염 & 다리 통증을 다스리는 한방 약차 2가지 / 302 35. 월경불순을 다스리는 한방 약차 2가지 / 304 36. 월경통을 치료하는 한방 약차 / 306 37. 여성 대하증을 치료하는 한방 약차 2가지 / 307