이 책은 애니 그레이스(Annie Grace)가 알코올중독과 회복 과정에 대해 자신의 경험으로부터 깨닫게 된 내용을 쓴 『This Naked Mind』를 번역한 것이다. 국내에 출판된 다양한 알코올중독과 회복 과정에 대한 책이 있음에도 불구하고 이 책을 번역하게 된 이유는, 이 책의 저자가 글로벌 마케팅 분야에서 최고의 역량을 발휘하면서 눈부신 실적을 쌓아 가던 30대 중반의 한창나이에 알코올중독과 회복 과정으로부터 깨닫게 된 내용을 매우 현실적으로 제시하고 있기 때문이다. 그렇다고 저자가 겪은 개인적 경험을 서사적으로 다룬 수필은 아니다. 이 책은 현대 뇌과학적인 전문 지식과 신뢰할 만한 통계 자료뿐 아니라 인간 행동에 관한 다양한 심리학 이론을 근거로 하여, 술에 중독되는 과정을 체계적이고 이론적으로 설명하고 있다. 특히 저자는 마케팅 실무에서 일했던 전문가의 관점에서 알코올중독에 영향을 미치는 사회문화적 측면을 조망하면서, 현대 주류산업의 마케팅 홍보 전략이 어떻게 일반 대중의 무의식적 심리를 이용하는지 고발하고 있다.

역자 서문 저자 서문 들어가면서 1장 벌거벗은 마음: 어떻게 그리고 왜 의식인가, 무의식인가 뇌가 통증을 만들 때 무의식적 마음의 작동 경험과 무의식적 마음 술: 인생의 특효약? 열두 번째 배심원 성공을 시각화하자! 2장 술꾼인가, 술인가? 술꾼이다 탓하기 게임 1.0: 나 나는 알코올중독자인가 탓하기 게임 2.0: A.A.와 술 알레르기 이론 ‘우리’와 ‘그들’ 탓하기 게임 3.0: 알코올중독 유전자 탓하기 게임의 끝 3장 술꾼인가, 술인가? 술이다 위험한 쾌락: 죽음의 꿀 무시된 경고: 알코올중독 노숙자 내리막: 내가 언제 통제력을 잃었지 자유 찾기: 당신은 할 수 있다 4장 경계에서 생각하기: 술은 습관이다 습관일 뿐이야 5장 당신: 본모습 놀라운 마음과 몸: 복잡성 놀라운 마음과 몸: 균형성 놀라운 마음과 몸: 강인성 경고 기전: 증상 경고 기전: 본능 6장 경계에서 생각하기: 술은 정말 맛있다 술맛을 익혀야 한다 술은 음식의 맛을 돋운다 갈증 해소를 위해 술을 마신다 7장 당신: 오염되었어 왜 잘못된 정보가 많은 걸까 전반적인 유해 요인 술의 이점? 술의 위험성: 몸 뇌 심장 간 면역체계 술과 암 술과 죽음 8장 경계에서 생각하기: 술을 마시면 용감해진다 술기운 용기 9장 젠장, 갇혀 버렸어! 열쇠 없는 올가미 마케팅 101: 정말로 팔고 있는 것은 무엇인가 존재의 상처 독을 파는 방법 와인 마케팅: 사례 연구 살아 있는 광고 10장 경계에서 생각하기: 술을 마시면 몸이 이완되고 섹스를 잘하게 된다 몸을 이완하기 위해 더 나은 섹스를 위해 11장 단주를 위한 탐험 몰락 탐험을 시작하기 12장 경계에서 생각하기: 술은 스트레스와 불안을 날려 버린다 술이 스트레스와 불안감을 덜어 준다 편안함의 반대: 뇌에서 일어나는 일 13장 자발적 단주의 신비 중독치료 없이 단주하기 자발적 단주: 사례 연구 인지적 부조화: 자신과의 불화 내면의 전쟁 멈추기 14장 경계에서 생각하기: 술을 마시면 즐겁고 행복해진다 술은 나를 행복하게 한다 15장 중독 정의하기 1부 중독의 특성: 남용, 의존, 갈망 중독의 순환 악순환의 후유증 참을 수 없는 술 최후의 시험 16장 경계에서 생각하기: 술은 사회생활을 하는 데 반드시 필요하다 사회적인 이유로 술을 마신다 17장 중독 정의하기 2부 술로 인한 컨디션 저하 중독의 과학 18장 경계에서 생각하기: 문화에 적응하려면 술을 마셔야 한다 술 중심 문화에 산다 술을 가장 강하게 방어하는 사람이 자신의 음주량을 가장 걱정한다 ‘멋진’ 사람이 술을 마신다고 생각한다 내 파트너는 어떻게 반응할까 술 없이도 친구를 유지하거나 새로운 친구를 사귈 수 있을까 친구를 잃지 않으면서 친구에게 술을 안 마신다고 말하기 19장 중독의 내리막길: 더 빨리 중독되는 사람들 ‘중독적’ 성격 중독에 대한 면역은 없다 자기점검 시간 20장 우리 사회에서 벌거벗은 삶을 살아가기 마침내 자유이다 조절음주가 선택사항일까 결정 스트레스 지금 끝내자 플라세보 효과 21장 벌거벗은 마음 짧은 복습 22장 행복하고 쉽게 술을 줄이는 비밀 지금부터 시작! 술을 그만 마시라 여정을 위한 조언 나에게 도움이 된 팁 23장 여정: 재발 24장 함께 나누며 나아가기 사랑하는 독자분께 미주