‘코로나19’ 제대로 알고 대처하자 “나와 내가족은 내가 지킨다 ” ‘코로나19’ 팬데믹 시대!! 나와 내가족은 과연 살아남을 수 있을까? ‘코로나19’를 각 개인이 집에서도 스스로 예방, 치료할 수 있는 재택 생활건강법에 대한 안내서가 국내 처음으로 건강신문사에서 출간됐다. 현실적으로 국가나 의료계가 개개인을 일일이 다 챙기거나 관리할 수 있는 상황이 아니다. 이런 측면에서 이 책은 ‘코로나19’ 예방과 치료에 큰 도움이 될 것이다. 건강신문사는 이미 20년, 30년전부터 ‘코로나19’, 신종플루, 사스, 메르스같은 유행성 바이러스의 창궐을 예고하며 이를 극복할 수 있는 방법들을 모색해 왔다. 지금과 같은 ‘코로나19’ 팬데믹 상황에서는 ‘코로나19’로부터 절대적으로 안전한 사람은 아무도 없다. 대통령, 재벌, 국회의원, 장관이라도 마찬가지이다. 각 개인이 격리되거나 집에만 있는다고 ‘코로나19’로부터 안전하다고 할 수 만은 없다. 마스크를 하고 거리두기, 외출, 모임을 하지 않더라도 운 나쁘면 감염된다. 그래서 어떻게 하든지 감염을 막고 예방하기위해 노력해야 한다. 각자가 가정에서 스스로 알아서 자신과 가족을 지키는 것이 최선이다. 그러기위해서는 ‘코로나19’에 대해 조금이라도 더 정확히 알아야 감염이나 치료에 대한 위험을 낮출 수 가 있다. 이 책은 제목 그대로 방역당국과 의료계가 일일이 다 신경쓸 수 없는 재택 자가 예방 및 치료에 관한 내용들을 누구라도 쉽게 읽고 실천할 수 있도록 일목요연하게 정리한 책이다 감염의 확률을 낮추고 또는 작신도 모르게 감염됐더라도 가볍게 치료할 수 있는 자가 예방, 치료법에 대한 안내서이다. ‘코로나19’뿐만 아니라 모든 감기 바이러스에 대해서도 적용되는 내용들이다 특히 주부들이 가정에서 자녀등 가족들을 위해 평소 집안에 두면서 일상 생활중에 실천하면 크게 도움될 것이다. 웬만큼 규모가 있는 요양병원이라면 ‘코로나19’가 아니더라도 거의 매일 또는 2~3일에 한번씩사망자가 발생한다. 특히 요양병원 중환자실에는 마치 순차적으로 죽음을 기다리는듯한 환자들이 집단으로 대기하고 있는 모습이다. 요양병원 중환환자실에 들어가게 되면 사실상 회복돼서 다시 나오기는 쉽지 않다 이런 환자들에게 ‘코로나19’는 당연히 더 치명적일 수밖에 없다. 가족의 역할이 더 크고 중요한 이유이다. 이 ‘코로나19’로 인한 미증유의 시대에 귀하도 건강하게 이겨낼 수 있기를 기원한다. 어쨌든 지금은 각자도생이다!!

머리말 _ 윤승천 / 06 / 바이러스(‘코로나 19’) 또 인간을 공격하다 머리말 _ 권준수 / 10 / 코로나 우울, '나'를 찾는 계기로 삼기를 1부 ‘코로나 19’란 무엇인가? / 13 1. ‘코로나 19’란 무엇인가? / 14 -‘코로나 19’의 진실 2. 왜 예방약(백신), 치료제가 없나? / 19 3. 어떻게 예방, 치료하나? / 22 4. ‘코로나 19’ 백신에 대한 오해와 진실 / 26 1) 백신은 만능이 아니다 / 26 2) ‘코로나 19’(COVID-19) 백신 문답(Q&A) / 31 5. ‘코로나 19’ 완치 판정 기준은 무엇인가 / 40 6. 우리 먹거리, 우리 자연환경 최고의 예방백신이자 치료제 / 43 7. ‘코로나 19’ 예방, 치료 위한 생활건강법 / 46 2부 신종플루 예방·치료 - 자연 건강법 / 51 1. 자연건강법은 별 것 아닌 방법같지만 놀라운 효과 / 52 1) 타미플루와 신종플루 백신의 진실 / 56 2. 면역력과 자연건강법 / 61 1) 면역력을 높여주는 자연건강법 / 61 2) 일상생활 통한 실천이 중요 / 63 3. 자연건강법의 구체적 방법 / 67 1) 노폐물 배설 / 단식 / 67 2) 자연식 / 70 3) 생수와 비타민 / 72 4) 산소 / 75 5) 운동 / 76 6) 목욕 / 77 7) 요료법 / 78 8) 각탕요법 / 80 9) 냉온욕 요법 / 84 10) 피마자 기름요법 / 복부 찜질 / 89 11) 보온온열요법 / 95 4. 독감 ㆍ 감기 예방 ㆍ 치료를 위한 자연요법과 생활습관 / 97 1) 예방 / 99 2) 치료 / 101 5. 면역력 증강을 위한 기타 자연요법들 / 108 6. 사람을 살리는 한국농촌, 그 무한한 가능성 / 114 1) 정글법칙의 냉혹한 세계질서 / 115 2) 잘못된 농촌관련 운동 / 117 3) 한국농촌, 신문명 중심 될 수도 / 119 4) 자연이 되살려준 새 생명들 / 121 3부 건강신문사 도서목록 / 125 1. 감기 / 127 2. 당뇨 / 133 3. 치매 / 139 4. 암 / 143 5. 뇌졸중 / 153 6. 기타 / 159