아동비만을 유발하는 식습관은 아동 개인뿐 아니라 가족과 사회 등 환경적 요인이 상호 작용하여 결정된다. 특히 아동이 사회화 과정을 통해 습득하는 식습관은 부모나 가정환경에서 얻는 경험이 매우 중요하다. 유전자와 환경을 동시에 제공한다는 점에서 아동의 식습관 형성에 미치는 부모의 영향을 자각하는 것이 아동비만 예방을 위한 첫걸음이다. 아동비만의 가장 큰 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족에 있다. 이 책은 이러한 원인을 해결하기 위한 구체적인 방안을 실제적인 내용으로 제공하고 있다. 아동비만 예방을 위한 식이요법 및 식습관지도 방법, 다이어트 요령은 물론 아동비만을 해결하기 위한 다양한 운동요법을 소개하고 있다.