책머리에 1_환상 속의 나 처음 결심을 끝까지 유지하고 싶어요 군것질하는 습관을 고치고 싶어요 여자 친구와 자꾸 싸워요 남들과 비교하면 제 자신이 초라해져요 외로움은 어떻게 극복할 수 있나요 행복하게 살고 싶어요 부족한 내 모습을 자책하게 됩니다 선임이 자꾸 괴롭힙니다 엄마가 원망스러워요 모태솔로에서 벗어나고 싶어요 우울증이 심합니다 부모님의 기대가 너무 커요 인간관계가 어려워요 엄마가 동생에게만 관심을 가져요 남의 눈치를 자꾸 봅니다 2_관점을 바꾸면 가벼워지는 삶 친구가 잘난 척해요 실수를 반복할 때마다 자기를 다그칩니다 제대 후 생활이 막막해요 부모님과 소통이 안 돼요 아빠 같은 남자는 만나고 싶지 않아요 상사가 쓸데없는 일을 자꾸 시켜요 여자 친구와 헤어져 괴롭습니다 시한부 선고받은 어머니, 슬픔을 주체하지 못하겠어요 마음공부를 해도 왜 좋아지지 않을까요 리더십이란 무엇일까요 자존감이 낮아요 헤어진 남자 친구의 폭언이 자꾸 떠올라요 취준생, 당당해질 수 있을까요 ‘너는 괜찮아’라고 위로받고 싶어요 3_세상 속에서 살아가기 어릴 때부터 출발선이 다른 게 안타까워요 나의 정체성을 찾는 데 역사가 왜 중요한가요 성급한 연애, 욕망을 어떻게 해야 하나요 일상적인 대화를 편안히 나누고 싶어요 입대하기가 두렵습니다 작심삼일에서 벗어나는 방법 성욕이 너무 강해서 고민입니다 비정규직 문제, 어떻게 봐야 할까요 ‘코로나19 사태’를 극복해나가는 지혜는 눈치 안 보고 사는 방법이 없을까요 224 4차 산업혁명, 어떻게 준비해야 할까요 자기 좋을 대로 사는데 왜 괴로울까요 부모님이 반대하는 연애를 오래 하고 있어요 변화하는 미래 사회, 어떻게 대처할까요 이것이 없으면 저것도 없다 4_선택과 책임 사이에서 행복을 찾는 여정 결혼을 앞두고 책임감 때문에 두려움이 생깁니다 학생인데 진로가 고민입니다 죽음이 두려워요 그 사람을 잊을 수가 없어요 직장 생활이 힘들면 어떡하죠 투표한다고 세상이 바뀔 수 있을까요 288 놀면 불안하고, 일하면 힘들어요 294 남자 친구 몰래 다른 남자를 만나요 298 인정받고 싶은 욕구가 강해요 303 사랑이 무엇인가요 306 사람을 만날 때 어느 정도로 마음을 열어야 할까요 310 남을 사랑하는 일이 왜 나를 위하는 일인가요 315 편집후기