‘개구리가 참선을 한다’는 이 책의 저자가 서울근교의 한적한 시골에서 그동안 전원생활을 하면서, 절실하게 느낀 ‘마음의 체험’과 지난 30여년간 하여온 ‘마음 다스리는’ 공부를 하면서, 나름데로 터득한 바를 담담한 필치로 조용히 우리에게 들려주는 이야기들이다. 21세기 초 이 땅에서 숨가쁘게 살아가고 있는 많은 사람들에게 잠시나마 그 분주한 마음을 쉬면서, 자신의 삶을 되돌아보게 하고 걷잡을 수 없이 요동치는 마음을 다스려 ‘천천히’ 살아가는 길을 보여준다. 그동안 저자가 해온 손쉬운 수행법은 물론이고, 불교의 어려운 철학적인 문제도 쉽게 이해할 수 있게 소개하고 있다. 종교에 상관없이 마음의 괴로움에 시달리고 있는 이들은 말할 것도 없고, 상당한 공부를 해오고 있는 분들에게도 좋은 길동무가 될 수 있을 것이다.