최초로 ‘성장의 길 vs 깨어남의 길’을 구분하고 통합하다 가장 효과적인 명상법과 가장 포괄적인 통찰이 결합한 ‘통합 마음챙김(Integral Mindfulness)’ 안내서 동양의 ‘깨달음’과 서양의 ‘발달 및 진화’ 이론을 통합하는 최초의 시도! 우주에 존재하는 모든 것을 총체적으로 조망할 수 있는 통합이론(Integral Theory)을 바탕으로, 가장 안전하고 효과적인 의식 탐구기법인 마음챙김(Mindfulness)을 재해석한 제3의 방법 ‘통합 마음챙김 명상’을 소개한다. 인간은 ‘성장의 길(Growing Up)’과 ‘깨어남의 길(Waking Up)’이라는 아주 다른 두 가지 형태의 성장과 발달을 경험한다. 이제까지 이 둘을 통합한 접근법은 이 세상에 없었다. 둘 가운데 하나가 최근에야 비로소 발견되었기 때문이다. 이 둘을 명확하게 구분하지 못했기 때문에, 막연히 ‘한 분야에서 최고의 성취를 이룬다면, 다른 면에서도 탁월할 것’이라거나 ‘오르는 길은 달라도 정상은 하나’라는 식의 암묵적인 동의하에 수많은 사회 윤리적 문제나 사이비 교주가 세상에 등장했다. 명상은 더 고차원적인 ‘의식의 상태’에 이르게 해준다. 확장된 사랑과 기쁨, 증대된 통찰과 자각, 몰입 등 더 깨어날 수 있는 길을 안내한다. 하지만 ‘의식의 구조’는 그저 명상하고 내면을 들여다보기만 해서는 알 수 없다. 이 둘을 함께 탐구하지 않으면 진정한 삶의 길로 나아갈 수 없다. ‘의식 연구의 아인슈타인’으로 칭송받는 켄 윌버는 이 책을 통해 깨어남과 성장의 길을 결합하는 제3의 길을 처음으로 제시한다. 5단계의 깨달음에 대한 동양의 가르침과 서구의 인간 발달 8단계 모델을 결합하여, 인간 진화의 완전한 경로를 묘사한 최초의 시스템이다. ‘본질적으로 성장하는 존재’인 인간이 지금 어느 단계에 와있으며 어디까지 성장할 수 있는지, 그리고 현실에 뿌리를 내린 채 자신의 무한하고 신정한 실재를 어떻게 만날 수 있는지를 업그레이드된 통합이론과 구체적인 방법론을 통해 자세하게 안내한다.

서문 1장 성장의 길: 발달의 숨은 지도 단계 1 - 태고 단계(적외선) 단계 2 - 마법적-부족적 단계(마젠타색) 단계 3 - 마법적-신화적 단계(붉은색) 단계 4 - 신화적 전통의 단계(앰버색) 단계 5 - 합리적 근대 단계(오렌지색) 단계 6 - 다원주의적 탈근대 단계(녹색) 단계 7 - 통합적 단계(청록색) 단계 8 - 세 번째 층의 초통합적 단계(흰색) 역사 속에서 우리가 서 있는 분명한 자리 2장 깨어남의 길: 깨달음의 단계 의식의 상태들 거친 상태와 정묘 상태, 원인 상태 투리야: 지고의 주시 투리야티타: 궁극의 비이원적 합일의식 인류의 변용을 위한 ‘컨베이어 벨트’ ‘더 전체적’이 된다는 것과 ‘더 전체적인 합일의식의 형태 위대한 완성과 근원적 회피 몇 가지 덧붙여서 3장 드러냄의 길: 의식의 관점 4분면 사업에서의 4분면 ‘나’ ‘우리’ 그리고 ‘그것’ 인간관계에서의 4분면 나와 그것 ‘나’ ‘당신’ 그리고 ‘우리’ ‘우리’ 공간 ‘나의 우리’와 ‘너의 우리’ ‘나’의 단계와 ‘우리’의 단계 영적인 ‘우리’ 4분면과 드러남 4분면 순회 4장 다양한 라인들 : 다중 지능 탐색 발달 라인 라인 마음챙김 통합심리도 아퀄 매트릭스 유형에 관한 간단한 설명 5장 존재하는 모든 것의 전체 그림 일미 이제 무엇을 할 것인가? 역자 후기 찾아보기