한의학의 영역에 하나님의 나라를 일구어가겠다는 사명으로 임상에 임한 지 수십년이 되었습니다. 오래전부터 성경과 한의학을 접목시키는 연구를 해왔고, 그동안 신문과 라디오, TV방송을 진행하면서 성경적 한의학을 소개, 전파해왔으며, 이번에 다섯번째 책을 내면서 단순한 글자만이 아니라, 그동안 제가 굿TV에서 강의한 성경적 한의학을 유튜브에 올리고 종이책에 QR코드를 넣어 스마트폰을 통해 직접 동영상을 볼 수 있게 했습니다. 이 책을 통하여 많은 분들의 건강증진에 조금이라도 도움이 되기를, 그리고 이 책으로 전도가 되어 하나님의 나라가 확장되었으면 하는 바램입니다. 「부산극동방송」 강흥식 지사장님과 「기독교복음방송」 굿TV에 감사하며 하나님의 능력과 독자들의 지혜로 영혼과 육체가 더욱 건강하기를 기도합니다. -'서문' 중에서

01.매일 운동을 하라 02.몸에서 부드러운 불이 나오게 하라 03.임맥과 독맥을 강화하라 04.주체성과 사교성이 좋게 하라 05.핵심근육을 강화하라 06.기의 순환이 잘 되게 하라 07.말하기 듣기를 바르게 하라 08.기를 죽이지 말라 09.갱년기 관리를 잘하라 10.나쁜 복습은 하지 말라 11.암세포를 잠자게 하라 12.새것만을 좋아하지 말라 13.불화비용을 생각하라 14.감기도 생활습관병임을 알라 15.충고 대신에 공감을 하라 16.손발을 따뜻하게 하라 17.충동을 조절하라 18.한약의 삼성을 알라 19.완전주의를 자랑하지 말라 20.사람을 조종하지 말라 21.말하는 습관을 조심하라 22.보고 듣기를 조심하라 23.통풍을 예방하라 24.설탕중독을 방지하라 25.추임새를 넣어주라 26.찬 음식을 피하라 27.일병식천의 원리를 알라 28.흔하다고 무시하지 말라 29.건강한 땀을 흘려라 30.담배는 무서운 독약임을 알라 31.성내지 말라 32.잠드는 시간이 중요함을 알라 33.몸을 따뜻하게 하라 34.습관을 고쳐 비만을 방지하라 35.자기 수명에 대해 관심을 가져라 36.서 있는 훈련을 하라 37.환경과 습관을 고쳐라 38.나이 40에 혹을 조심하라 39.수승화강 하게하라 40.마늘을 많이 먹으라 41.순간의 판단을 조심하라 42.손을 깨끗이 하라 43.입속을 청결히 관리하라 44.독버섯의 유혹을 조심하라 45.수명을 위해 습관을 바꾸라 46.몸 만들기를 하라 47.당뇨의 합병증을 조심하라 48.유전자를 바꾸려면 음식을 조심하라 49.기는 가볍게 혈은 맑게 관리하라 50.건강한 반응을 하라