건강한 생활을 영위하고자 하는 것은 인류의 가장 근원적인 욕구이며, 웰빙시대를 살아가는 우리에게는 더없이 중요한 관심사가 아닐 수 없다. 사람들은 건강에 지나치다 할 만큼 많은 관심을 가지고 시간과 비용을 투자하고 있지만, 건강이란 규칙적인 생활, 고른 영양 섭취, 충분한 휴식과 숙면, 적당한 운동, 스트레스를 이길 수 있는 편하고 즐거운 마음가짐 등이 일상생활 속에서 자연적으로 이루어질 때 비로소 달성될 수 있다는 것을 먼저 이해해야 할 것이다. 이 책은 한의학의 이론을 바탕으로 하여 노인치매 예방 및 건강한 생활을 하기 위한 방법을 설명하였다. 개인의 건강을 위해 상식적으로 알아 두면 도움되는 내용을 알기 쉽게 서술하였다. 이 책이 언제나 가까이 두고 참고할 수 있는 건강지침서가 되기를 바란다.