자식을 기르다 보면 아이가 어릴 때부터 부모 역할이 힘든 경우도 있지만, 대다수는 자식을 낳고 기르는 것이 행복하고 감사하며 때로는 마음의 여유를 가지면서 어떻게 하면 더 잘 기를 수 있을까 하는 마음으로 최선을 다하게 마련이다. 하지만 아이가 사춘기에 접어들면서 이전과 뭔가 달라졌다는 느낌이 들고, 어느 순간에는 아주 극도로 어렵고 힘든 상황에 놓이기도 한다. 아이들이 10대가 되면 이전과는 아주 딴판으로 행동한다든지, 어릴 때보다 많이 퇴행한다든지, 기분 변화가 심해져서 자주 가족과 다투게 된다든지 하면서 집안은 심리적 위기에 빠지게 된다. 또한 부모는 부모 나름대로 갱년기와 퇴직, 경제적 어려움, 부모의 죽음과 같은 심각하고 힘들고 슬픈 일들을 겪게 되고, 아이들은 아이들대로 자신의 정체성을 찾는 데 힘들어하고 혼란스러워한다. 이렇게 갑자기 휘말려 들어가는 듯한 소용돌이 속에서 지금까지 잘해 왔다고 여겼던 부 모 역할이 삐걱거리고 순식간에 혼란에 빠질 수 있다. 사실 이러한 위기는 어떤 특정한 가정에만 일어나는 것이 아니라 우리 모두의 가정에서 일어날 수 있는 일이고, 어떻게 보면 자식을 기르는 지구촌 전체의 고민이자 아픔일 것이다. 이 책은 자식을 기르면서 너무나 힘들고 외로워 고통스러울 때 부모인 나를 되돌아보면서 자신이 해 왔던 부모 역할을 들여다보고 어떤 점을 고쳐 나가고 또 어떤 점을 개발해야 하는지 알고 싶다는 마음이 절실할 때 분명 도움이 될 것이다.

머리말 Part 1 부모와 아이에 대한 객관적 이해 높이기 Chapter 1 부모란? 1. 부모가 되려면? 2. 좋은 부모가 되는 데 방해가 되는 요소 3. 부모가 노력해야 할 세 가지 Chapter 2 인간 발달에 대한 이해 1. 발달이란? 2. 발달에 대한 인식 3. 발달의 어려움 Part 2 부모의 유형과 아이의 유형 맞추어 가기 Chapter 3 부모의 양육방식과 아이의 특성 간의 상호작용에 대한 이해 1. 당신이 어떤 부모 유형인지 파악해 보자 2. 아이의 유형을 파악하자 3. 내 아이의 유형에 맞는 나의 양육방식은 무엇인지 살펴보자 Chapter 4 부모로서 자신의 장점과 단점 인식하기 1. 성취와 완벽함을 중요하게 여기는 부모 2. 평화와 배려를 중요하게 여기는 부모 3. 창의성과 예술성을 중요하게 여기는 부모 4. 지적 탐구와 호기심을 중요하게 여기는 부모 5. 성실함과 통제력을 중요하게 여기는 부모 6. 즐거움과 열정을 중요하게 여기는 부모 Part 3 부모와 아이 사이를 좋게 하는 대화법 Chapter 5 부모와 아이의 대화 1. 수용이란? 2. 침묵과 소극적 듣기 3. 적극적 듣기 4. 나 메시지 기법 5. 윈윈(win win) 대화법 Chapter 6 주요 주제별 부모와 아이 사이 대화법 1. 아이의 진짜 속마음 알아차리기 2. 격려하고 이끌어 주는 말 3. 아이에게 상처를 주는 부모 4. 책임감을 기르게 하려면 먼저 가치 있는 행동을 알려 준다 5. 처벌하지 않고 규칙을 지키게 하는 방법 6. 자율적인 아이로 키우는 방법 7. 비극을 낳는 질투, 어떻게 다룰 것인가? 8. 아이의 불안한 마음 진정시키기 9. 낙관적인 성향의 아이로 기르려면? 10. 아이의 예민하고 중요한 성, 어떻게 다룰 것인가? Part 4 10대 아이와 잘 지내기 Chapter 7 10대를 정확히 이해하기 1. 반항하는 10대와 잘 지내는 법 2. 부모와 10대 아이의 비합리적 신념을 합리적인 신념으로 바꾸기 3. 격동의 사춘기: 공감 또 공감이 필요하다 Chapter 8 10대와 잘 소통하기 위한 방법 1. 10대의 심리: 내 아이는 지금 어떤 상태인가? 2. 10대에게 ‘안 돼’를 효과적으로 하는 방법 3. 10대에게 끝까지 화내지 않고 말하는 법 4. ‘엄격한 부모’이면서 ‘친구 같은 부모’ 5. 10대에게 규칙이란? 6. 10대의 달라지는 성격: 외모에 신경 쓰고 수시로 짜증내는 10대 7. 10대에게 학교란? 8. 10대와 가족 9. 10대와 디지털 기기: 위험하지만 필요한 것 10. 10대와 성 11. 흡연 그리고 알코올: 아이 스스로 하지 않게 하려면? 책을 끝내면서: 10대를 지나 돌아온 나의 아이 참고문헌 찾아보기