시작하는 글 _ 지금 이 순간에도 얼굴은 변한다 Part 1. 마음 _ 건강의 첫 단추는 마음이다 01. 지금 나의 얼굴이 현재이고 미래다 - 얼굴에 숨어 있는 나이 - 마음먹은 대로 변하는 얼굴 - 얼굴에 보이는 성격과 건강 상태 - 건강의 시작, 눈빛 - 행운과 불행을 부르는 점과 사마귀 02. 마음에 따라 오장육부 기운이 달라진다 - 얼굴에 나타나는 오장육부의 건강 상태 03. 얼굴을 보면 병이 보인다 - 두통, 편도선, 가슴 통증, 위장과 대장 장애, 자궁 질병 - 심장과 간 질환, 신장병, 치질, 피부병 04. 명상으로 건강을 관리한다 - 좋은 얼굴 만드는 10분 명상법 Part 2. 몸 _ 바른 자세가 건강한 몸을 만든다 05. 잠자는 자세까지도 바로잡아라 - 건강을 해치는 나쁜 자세 - 자세를 바로잡는 생활 명상법 06. 몸의 컨디션이 얼굴에 나타난다 - 오장육부가 좋아지는 손쉬운 관리법과 음식 07. 계절 음식과 체질 밥상이 건강을 지킨다 - 계절 체질에 따른 맞춤 음식 08. 계절에 따라 건강 관리도 체질에 맞게 하라 - 봄가을 건강 관리법 - 여름 건강 관리법 - 겨울 건강 관리법 09. 귀를 자주 만지면 건강해진다 - 장수와 다이어트에 효과적인 귀 건강법 10. 얼굴 관리로 건강한 노후를 대비한다 - 노년에 약해지기 쉬운 신장과 심장 관리법 Part 3. 얼굴 _ 내 몸 건강 관리, 얼굴로 한다 11. 손쉬운 얼굴 관리로 건강을 지킨다 - 내 손으로 관리하는 얼굴 지압법 12. 지압으로 건강한 얼굴을 만든다 - 질병을 예방하고 얼굴도 좋아지는 지압법 13. 헤어스타일을 바꾸면 정신이 맑아진다 - 얼굴형에 따라 좋은 기운을 주는 헤어스타일 14. 나의 가장 아름다운 목소리로 말한다 - 매력적인 자신만의 목소리 만들기 Part 4. 관계 _ 얼굴로 상대방 마음을 읽다 15. 때로는 말보다 표정이 더 정확하다 - 얼굴빛으로 건강 진단하기 16. 끌리는 얼굴에는 이유가 있다 - 인기 있는 얼굴의 비밀 17. 이마 모양으로 성격을 알다 - 이마 모양에 따른 단점 관리법 18. 건강한 사람은 눈썹부터 다르다 - 눈썹 모양에 따른 단점 관리법 19. 눈과 눈빛 속에 건강이 보인다 - 눈과 눈빛에 따른 단점 관리법 - 눈빛을 좋게 하는 식염수 만들기 20. 코는 재산이다 - 코 상태로 보는 부와 자존심 21. 얼굴에서 내 성향을 파악하다 - 얼굴형으로 보는 재복과 성격 Part 5. 일 _ 얼굴에 내 적성이 숨어있다 22. 첫인사는 얼굴부터 시작한다 - 행운을 부르는 명궁 관리법 - 대인관계가 좋아지는 얼굴 만들기 23. 얼굴 유형별 맞춤 직종은 따로 있다 - 내 직업에 맞는 좋은 얼굴 만들기 24. 면접, 인상 좋아 합격했다 - 면접을 대비한 얼굴 관리 25. 리더라면 얼굴부터 관리하라 - 최고의 리더가 되는 얼굴 관리 Part 6. 가정 _ 가정의 화목은 부부 얼굴에서 시작한다 26. 얼굴 관리는 상대를 배려하는 마음이다 - 성공하는 남편 얼굴 만들기 - 아내 얼굴형에 따른 맞춤 화장법 - 일상생활 속 얼굴 관리법 27. 얼굴 관리로 부부 금실을 키운다 - 부부가 함께하는 얼굴 관리법 - 부부 권태기 극복하는 얼굴 관리법 - 부부 싸움 줄이는 얼굴 관리법 28. 배우자의 체질을 알면 부부애가 좋아진다 - 계절 체질로 보는 부부 성격 - 계절 체질에 따른 부부 단점 관리법 29. 성격 차이, 얼굴형이 답이다 - 얼굴형으로 보는 부부 궁합 Part 7. 아이 _ 얼굴에도 멘토가 필요하다 30. 엄마는 아이의 얼굴이다 - 아이가 좋아하는 엄마 얼굴 만들기 31. 얼굴에서 내 아이의 미래를 보다 - 내 아이의 이마 모양으로 파악하는 직업군 32. 얼굴로 아이의 마음을 읽다 - 얼굴로 알아보는 내 아이의 성격 33. 얼굴 관리로 내 아이의 성격을 바꾸다 - 내 아이 좋은 얼굴 만들기 34. 친구 많은 아이의 얼굴은 따로 있다 - 친구 관계가 좋아지는 얼굴 지압법 35. 얼굴이 건강하면 집중력도 강하다 - 가족이 함께하는 집중력 향상법 마치는 글 _ 얼굴은 마음을 보여주는 그림이다