13개국 종합 1위! 800만 부 <신경 끄기의 기술> 후속작! 희망을 잃어버린 시대, 희망에 관한 도발적 탐구 “희망을 버려, 행복을 찾지 마, 고통을 선택해” 삶의 의미와 목적을 찾는 리얼리스트가 되는 법 자기계발서의 패러다임을 바꾼 문제적 작가 마크 맨슨이 <희망 버리기 기술>로 돌아왔다. 그는 수많은 선택지와 기회비용 앞에서 인생의 목적을 잃어버린 채 방황하는 현대인의 문제를 정확히 포착하고 진단한다. 전작에서 무한 긍정의 시대는 끝났다는 선언과 함께 중요한 건 ‘포기하고 내려놓는 법’이라고 말했던, 그가 이번에는 ‘희망 버리기’라는 도발적인 주제로 돌아왔다. 수많은 이들이 삶의 의미를 잃어버리고 방황하는 시대에 지속 가능한 희망은 무엇인가에 대한 물음과 탐구가 담겨있다. 역사상 가장 진보된 세상을 살고 있지만 우울증과 불안을 경험하는 사람은 늘어났고, 진보의 역설 속에서 희망의 위기를 겪고 있다. 우리는 왜 이토록 방황하는가. 이 문제를 진단하기 위해 역사, 철학, 심리, 종교 등 다방면으로 세계가 진보해온 과정을 살펴보고 희망의 속성을 진단한다. 그 결과 마주한 진실은 희망이 자기파괴적이라는 것이다. 엉망진창인 세상에서 흔들리지 않고 나아가길 원하는가? 이 책을 통해 희망을 버리고 고통을 선택할 때, 지속 가능한 삶의 목적과 가치를 찾을 수 있을 것이다.

프롤로그 1부 희망의 역학 1장 불편한 진실 - 진보의 역설- 모든 것이 나아지는데 세상은 엉망진창이야 - 아우슈비츠에 잠입한 남자, 필레츠키 - 우리에게 영웅이 필요한 이유 - 믿고 싶지 않은 진실, ‘넌 아무것도 아니야’ - 할아버지가 자랑스러워할 만한 삶? 말도 안 되는 이야기 2장 너를 통제할 수 있다고 생각해? 환상이야 - 완벽하던 그 남자의 삶은 왜 곤두박질쳤을까? - 노벨상을 받았지만 전 세계가 금지한 위험한 수술 - 당신 안의 지킬과 하이드, 생각 뇌와 감정 뇌 - 인간사는 잔혹했고 사람들은 감정 탓을 했다 - 감정 뇌와 잘 지내기 위해 생각 뇌한테 보내는 편지 3장 뉴턴의 감정 법칙 - 가치관의 힘과 희망의 질량 관계 - 삶을 좌우하는 건 등가 교환의 법칙 - 자아도취라는 방패막 없이 불편한 진실을 마주할 수 있어? - 당신을 망친 것은 대출 이자처럼 쌓인 경험의 총합 - 사소한 차이로 끊임없이 갈등을 겪는 인간의 비극 4장 모든 꿈을 실현하는 법을 알려 줄게 - 새벽 2시에 텔레비전을 보고 있는 당신에게 - 자신의 종교를 시작하는 방법 - 1단계 절망한 자에게 희망을 팔라 - 2단계 믿음을 선택하라 - 3단계 모든 비판과 외부의 질문을 무력화하라 - 4단계 바보를 위한 희생 의식을 만들라 - 5단계 천국을 약속하고 지옥을 줘라 - 6단계 이익을 위해 예언하라 5장 희망을 믿었어? 희망은 자기 파괴적이야 - 자신이 혐오하는 모든 것이던 니체 - 모든 갈등의 시작, 주인 도덕과 노예 도덕 - 인류 역사상 가장 강력한 종교의 탄생, 과학 - 판도라의 상자 속 마지막 희망을 믿었어? - 기대하지 말고 모든 삶과 경험을 사랑하라 - 세상을 바꿨지만 니체의 친구로 기억되는 메타 2부 희망 너머의 세상 6장 인간성 공식 - 희망도 절망도 없이 행동하는 자, 칸트 - 청소년이 배우는 것, ‘목표를 이루려면 고통을 견뎌야지’ - 성인이 되는 법, ‘삶에서 중요한 건 흥정할 수 없어’ - 희망을 버릴 수 있을 때 당신은 성장한다 - 삶을 위한 단 하나의 규칙 - 현대의 위기, ‘수단 vs 목적’ 7장 고통은 보편 상수 - 우리가 인지하는 위협의 수는 일정하다 - 아인슈타인, 고통의 상대성 이론 - 비극 앞에서도 행복은 평균 7점 - 20년간의 전쟁 후 시작된 베트남 내전 - 자기 몸에 불을 지르고도 평화롭던 승려, 틱꽝득 - 스트레스를 받을수록 더 강해지는 시스템, 안티프래질 - 우리에게 잃을 게 있다는 것 8장 감정 경제 - 모든 마케팅 기법을 만들어 낸 사악한 천재 - 세상은 감정으로 돌아간다 - 어느 때보다 많은 부와 급격한 불평등 - 삶에서 포기할 것을 선택하는 것, 그게 진짜 자유다 - 자유는 불편함을 요구한다 9장 최후의 종교 - 세계 최고 체스 챔피언을 이긴 컴퓨터의 등장 - 연약한 인간이 살아남은 이유, 최고의 정보 처리 - 인류의 가장 위협적인 존재, AI - 희망 이후의 세상을 희망하다 에필로그 감사의 말 참고 문헌