추천사 _힐리언스 선마을 촌장, 이시형 _4 프롤로그 _난세의 자연치유에 답하다 _6 1부 | 자연치유의 개념을 뒤엎는다 1장 현대의학과 자연의학 1. 왜 현대의학은 만성질환을 치료하지 못하는가? _19 2. 의학은 하나가 아니다 _24 3. 자연의학이 만성질환 치료의 대안이 되는 이유 _27 4. 진짜 자연치유란? _30 5. 치유자는 어떤 사람이어야 하는가 _35 2장 자연치유를 시작하기 전 반드시 점검해야 할 8가지 1. 과학적 근거를 갖춘 자연치유를 하라 _41 2. 임상 요소를 갖춘 자연치유법을 찾아라 _44 3. 인체를 종합해서 다뤄야 제대로 된 자연치유다 _47 4. 환자 상태에 맞는 방법이어야 한다 _50 5. 환자의 체질에 맞는 식품을 골라야 한다 _53 6. 적용하는 자연치유법에 구체적인 가이드가 있어야 한다 _56 7. 객관적인 검사를 통해 관리와 피드백을 해야 한다 _59 8. 보완·대체의학뿐만 아니라 현대의학을 적절히 활용하고 함께 적용해야 한다 _61 3장 10가지 자연치유 비결 1. 몸, 정신, 에너지 삼중구조를 치유해야 온전한 치유다 _65 ●몸을 건강하게 만드는 자연치유법 2. 첫 번째 자연치유법, 해독요법 _68 3. 두 번째 자연치유법, 재생요법 _72 tip 1 현미밥 채식을 해야 할 이유 _75 tip 2 자연식과 좋은 밥상 _80 4. 세 번째 자연치유법, 운동 _85 ● 마음을 건강하게 하는 자연치유법 5. 네 번째 자연치유법, 명상 _88 6. 다섯 번째 자연치유법, 호흡법과 이완요법 _94 7. 여섯 번째 자연치유법, 숙면 _96 ● 에너지를 건강하게 만드는 자연치유법 8. 일곱 번째 자연치유법, 색채요법 _102 9. 여덟 번째 자연치유법, 땅 에너지를 이용한 치유 _106 10. 아홉 번째 자연치유법, 수정 파동요법 _108 11. 열 번째 자연치유법, 자연요법 _112 2부 | 질환별 자연치유 1장 만병의 근원, 대사질환 1. 만성질환자의 99%가 대사질환이다 _119 2. 대사질환의 원인은 습관에 있다 _121 3. 인체의 산성화가 대사질환을 만든다 _123 4. 스트레스와 독소가 주범 _127 5. 아무도 모르는 영양 불균형의 재앙 _131 6. 면역체계와 대사에 큰 영향을 미치는 장내세균 _134 2장 당뇨병의 자연치유 1. 당뇨병의 원인 _139 2. 인슐린 저항성을 극복하는 방법 _141 3. 당뇨약의 부작용 _145 4. 당뇨병과 그 합병증의 자연치유법 _148 3장 고혈압의 자연치유 1. 고혈압은 세포를 살리려는 방어 반응 _155 2. 고혈압을 치유하는 3가지 _158 3. 고지혈증의 자연치유 _163 4. 비만의 자연치유 _169 4장 만성신부전증의 자연치유 1. 사구체 여과율이 좋아지다 _177 2. 염증을 억제해 사구체 파괴를 막는다 _184 3. 신장을 청소하고 혈액을 정화하라 _187 4. 아미노산 식품으로 당독소를 제거하고 사구체 세포를 재생한다 _190 5. 생활관리를 하지 않으면 호전이 어렵다 _193 6. 식이요법에서 주의해야 할 사항들 _200 5장 자가면역질환의 자연치유 1. 자가면역질환의 원인 _209 2. Th1과 Th2 면역 반응을 바로잡아라 _213 6장 만병의 제왕, 암의 자연치유 1. 현대의학의 표준치료법을 먼저 파헤쳐 보자 _219 2. 암의 80%는 먹거리, 생활습관, 환경오염으로 발생한다 _226 3. 암은 세포의 산화, 변이의 결과다 _229 4. 해독과 순환문제로 암이 생긴다 _233 5. 암은 대사질환이다 _241 6. 영양 불균형이 암을 만든다 _246 7. 암 치료의 대안 전략 1 식이요법 _248 8. 암 치료의 대안 전략 2 영양요법 _252 9. 암 치료의 대안 전략 3 운동 _255 10. 암 치료의 대안 전략 4 에너지 대사 조절 _257 11. 암 치료의 대안 전략 5 암세포 주변의 환경을 바꾸는 것 _259 12. 암 치료의 대안 전략 6 유전자분화요법 _261 13. 암의 5가지 자연치유법 _278 14. 암 치유 사례로 본 치유 비결과 교훈 _285 암은 관리하기 나름이다 _285 치료전략을 잘 세워야 한다 _289 암을 가지고도 건강하게 살 수 있다 _293 유전자분화요법이 악성 유전자를 잠재우다 _295 자연치유는 일상의 결과로 만들어진다 _297 에필로그 _모든 이들의 균형과 평화를 꿈꾸며 _300