영양소 요법으로 통증과 염증이 동시에 사라졌다! 진통제를 줄이고 몸 자체를 회복하는 영양소 요법을 한 권으로 끝낸다 전문약은 증상 완화에는 빠르지만 부작용이 따라오고, 약을 떼면 다시 재발하는 경향이 있다. 하지만 몸 자체의 약점을 도와주는 영양소 요법은 근본적인 대책이 되므로 가장 이상적인 치료법이라고 할 수 있다. 무배란성 월경과 빈혈 등에 시달리며 항상 피곤한 것이 당연한 듯 살아가던 송 약사는 영양소를 공부하면서 통증과 염증이 생기는 이유와 그 해결책을 모색했고, 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증은 영양소로 충분히 좋아질 수 있으며, 고순도, 고함량 천연물 제제로 통증과 염증을 동시에 잡을 수 있음을 알려준다. 특히 고순도 전칠삼 사포닌, 나노 커큐민, GLA40, 헴철, 홍경천 제제 등의 놀라운 효능을 담았다. 통증과 염증은 몸과 마음이 보내는 대표적인 신호이다. 이 책은 현대인들이 어떻게 만성 염증과 통증을 다스려 각종 질환에서 자유로울 수 있는지 약학자와 영양학자로서의 시각으로 잘 접근하고 있다. 35년 약사 경험과 노하우, 최신 학술이 어우러져 일반인에게 도움이 되는 것은 물론이고, 건강전문가인 약사나 의사, 한의사가 읽기에도 부족함이 없다.

1장 송 약사가 추구하는 영양소 요법 - 무배란성 월경과 빈혈에 시달렸던 송 약사 - 간 기능을 짐작하려면 눈부터 살펴보라 - 통합적인 사고로 질병을 해석하는 한방 이론과 영양학적 관점 - 좌우를 보고 판단하는 양병학 이론 - 검사 수치보다 환자 얼굴을 보라 2장 오메가3는 항염증의 기본 - 오메가3를 먹어야 하는 진짜 이유 - 오메가3, 6, 9은 무엇이 다른가? - 한국인의 오메가3 인덱스는 과연 얼마일까? - 나쁜 기름을 빼내려면 마중물을 부으라 - 눈 건강에 루테인보다 더 좋은 이것! 3장 GLA40은 염증 킬러 - 통증의 역치, 행복의 역치 - 진통제를 줄이고 싶으면 바로 이것이 대안! - 세포도 자살하고 죽임을 당한다 - 찌릿한 신경 통증을 없애는 가장 좋은 방법 - 신통방통한 인터뉴론의 기능: 신경 조율 작용 - 작은 일에도 화를 내는 사람은 왜 그럴까? - 근육이 뻣뻣해지는 진짜 이유 - 트라마돌, 가바펜틴을 계속 먹어도 괜찮을까? - 우리 몸에서 마약이 나온다고? - 타이레놀과 부루펜의 차이점 - 진통제를 먹으면 왜 붓는 걸까? - 염증을 나타내는 수치 CRP의 의미 - 심혈관 질환을 나타내는 hs CRP - 적혈구 침강 속도 ESR은 왜 높아질까? - 편두통이 일반 진통제로 잘 안 듣는 이유 - 류머티스 관절염을 나타내는 수치 항CCP 항체, RF(류머티스 인자) - 류머티스에 걸리면 왜 어지러울까? - 괴로운 아토피성 피부염도 좋아질 수 있다 - 서양 사람이 때를 밀면 안 되는 이유 - 아토피와 노인 피부 건조증을 해결해주는 GLA40 - 질 건조증으로 괴롭다면 이것을 챙겨라 - 양인은 음적인 게 좋고 음인은 양적인 게 좋다 4장 막힌 곳을 뚫어야 염증도 뚫린다 - 혈관 청소의 명수 전칠삼 사포닌 - 뇌졸중, 심근경색에 최고인 전칠삼 - 전칠삼 사포닌의 특징: Rg1, Rb1, NgR1, Rg3, compound K - 전칠삼 분말 100% 제품 VS 전칠삼 사포닌 10% 제품, 사포닌 함량은 무엇이 더 높을까? - 사포닌과 플라보노이드의 차이점 - 혈전 용해와 지혈 작용을 동시에 하는 전칠삼 - 강력한 혈관 청소부 전칠삼: 머리부터 발끝까지 뚫어라! - 뼛속 혈관까지 순환시켜주는 전칠삼 - 척추관 협착증과 어깨 통증 질환에 획기적인 전칠삼 사포닌 - 전칠삼과 당귀의 시너지 효과: 쿠마린 구조 - 전칠삼과 천마의 시너지 효과: 강력한 메틸 도우너 - 장기적인 혈전 관리는 나토키나제+홍국+전칠+병풀 5장 혈액이 도달해야 상처가 복구된다 - 송 약사, 헴철로 활력을 되찾다 - 이명증, 어지럼증, 이석증에 탁월한 헴철+전칠삼 - 빈혈의 악순환 고리: 혈 부족증일 때 나타나는 현상 1 - 빈혈의 악순환 고리: 혈 부족증일 때 나타나는 현상 2 - 사춘기 여학생이 텐텐이 먹고 싶어진다면? - 약사 엄마의 딜레마 - 하지불안증후군에 도움이 되는 영양소 - 염증이 있으면 철분의 흡수를 줄인다 6장 나노 커큐민은 통증 킬러 - You Name It 나노 커큐민 - 커큐민의 흡수를 극대화하는 후추 속 피페린 - 나노 커큐민으로 당뇨병이 좋아진 사람들 - 불면증과 우울증, 치매를 예방하는 나노 커큐민 - 황반변성, 녹내장, 비문증을 예방하는 나노 커큐민 - 온몸을 염증 덩어리로 만드는 당 독소 - 당뇨병성 말초신경증(DPN)이 생기는 원인과 영양소 요법 7장 독소가 빠져야 염증도 빠진다 - 내 몸을 변화시킨 요오드 요법 - 밀가루 속 브롬 독소를 빼야 머리가 맑아진다 - 환경 독소로 가득 찬 세상 - 요오드와 독소는 서로 경쟁한다 - 요오드의 명현 현상 이렇게 극복하라 - 갑상샘 호르몬의 분비 과정과 갑상샘 저하증, 항진증에 대한 궁금증 - 갑상샘 기능이 떨어지면 살이 찌고 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유 - 갑상샘 호르몬 T4, T3, rT3, FT4, FT3의 의미와 정상 범위 - 아급성 갑상샘염과 하시모토 갑상샘염 - Low T3 syndrome 당신도 해당될 수 있다 - 갑상샘 항진증에서 저하증으로 가는 이유 - 기능적 갑상샘 저하증의 원인 8장 스트레스를 날려버려야 통증도 날아간다 - 항상 교감신경 항진상태인 사람의 특징 - 교감신경이 흥분되면 우리 몸은 수축한다 - 혈압이 높아지면 심장, 신장이 타격받는 이유 - 긴장하면 심장이 빨리 뛰는 이유 - 스트레스를 날려버리는 홍경천 - 스트레스성 저체온증으로 여름에도 긴팔 입던 약사 - 수면유도제를 장복하면 치매에 걸리기 쉽다 - 여름밤에 잠이 잘 안 오는 이유 9장 면역 과잉반응을 잠재워야 염증도 잠잔다 - 면역증강의 최고봉 아라비녹실란 - 환절기마다 찾아오는 불청객 비염 이렇게 다스려라 10장 장내 독소를 캐내야 염증도 캐낸다 - 먹기만 하면 화장실로 직행하는 사람은 이것을 먹어보라 - 장을 근본적으로 좋아지게 하는 이것! - 게실염이 좋아진 청년 - 겨울철에 골치 아픈 노로바이러스 퇴치법 - 마음이 편해지려면 장부터 고쳐라