서 문 ㆍ V 용어해설 ㆍ XI 제1장 어깨관절의 구조 1 A. 어깨관절의 구조 ㆍ 3 1. 팔이음뼈(견갑대)의 뼈대 ㆍ 3 2. 팔이음뼈의 각 관절 ㆍ 4 3. 팔이음뼈의 근육 ㆍ 6 4. 팔이음뼈의 인대 ㆍ 12 B. 어깨관절의 운동 ㆍ 15 1. 어깨의 랜드마크 ㆍ 15 2. 어깨관절의 움직임 방향 ㆍ 16 3. 어깨위팔리듬(견갑상완리듬) ㆍ 22 Column I. 어깨관절의 운동 감각 ㆍ 23 제2장 오십견(frozen shoulder)이란? 25 A. 개념과 진단 ㆍ 27 1. 정의 ㆍ 27 2. 원인과 각종 검사 소견 ㆍ 28 Column 2. 외국에서의 오십견 ㆍ 31 B. 임상 경과와 소견 ㆍ 33 1. 임상 증상 ㆍ 33 2. 통증 부위 ㆍ 35 3. 운동 제한 ㆍ 38 C. 치료와 예후 ㆍ 42 1. 치료 ㆍ 42 2. 예후 ㆍ 45 D. 감별진단 ㆍ 46 1. 어깨관절의 통증과 구축을 만드는 어깨 질환 ㆍ 46 2. 그 밖에 감별해야 하는 질병 ㆍ 51 Column 3. 영상 진단 ㆍ 53 제3장 평가 55 A. 통증에 대한 평가 ㆍ 57 1. 통증에 대한 평가 항목 ㆍ 57 2. Pain scale(통증평가척도) ㆍ 58 3. 통증 일지 ㆍ 59 4. 서있는 자세에서의 어깨관절 평가법: Shoulder 36 ㆍ 60 B. 어깨관절의 가동 범위 평가 ㆍ 62 1. 어깨관절의 운동 방향 및 참고 가동 범위 ㆍ 62 2. 어깨관절 돌림 ㆍ 62 3. 수동운동의 저항감(end feel) ㆍ 62 C. 근육의 평가 ㆍ 66 1. 근육의 경직: 근육이 원인이 되는 가동 범위 제한 ㆍ 66 2. 근력 ㆍ 66 3. 압통 ㆍ 68 D. 자세 평가 ㆍ 69 1. 전체상 ㆍ 69 2. 어깨관절 장애의 자세 ㆍ 71 E. 대표적인 어깨관절의 도수검사법 ㆍ 76 1. 가시위근 테스트(SSP 테스트) ㆍ 76 2. 가시아래근 테스트(ISP 테스트) ㆍ 76 3. 어깨밑근 테스트(lift off 테스트) ㆍ 77 4. Drop arm sign ㆍ 78 5. 요르가손(Yergason) 테스트 ㆍ 79 6. 스피드 테스트 ㆍ 80 7. 충돌 테스트(Neer 테스트) ㆍ 80 8. 충돌 테스트(Hawkins-Kennedy 테스트) ㆍ 80 제4장 재활 치료와 홈 운동 83 A. 급성기(통증기): freezing phase의 대처 ㆍ 85 1. 재활 ㆍ 85 2. 홈 운동(home exercise) ㆍ 87 B. 만성기(구축기): frozen phase의 대처 ㆍ 95 1. 재활 ㆍ 95 2. 홈 운동(home exercise) ㆍ 102 C. 완화기: thawing phase의 대처 ㆍ 108 1. 재활 ㆍ 108 2. 홈 운동(home exercise) 111 Column 4. 주사 요법 ㆍ 114 Column 5. 물리 치료 ㆍ 115 Column 6. 수술 치료 ㆍ 118 제5장 생활지도 121 A. 생활지도의 실제 ㆍ 123 1. 일상생활에서 어깨의 역할 ㆍ 123 2. 생활 지도 시 포인트 ㆍ 123 3. 옷을 갈아입는 동작 ㆍ 124 4. 바른 자세 동작 ㆍ 129 5. 입욕 동작 ㆍ 130 6. 수면 시 자세 ㆍ 132 7. 그 밖에 일상생활에서 주의해야 하는 동작 ㆍ 137 B. 예방 ㆍ 138 1. 오십견의 조짐? 어깨 결림의 원인과 대책 ㆍ 138 2. 생활에 운동과 휴식을 도입하자 ㆍ 138 3. 나쁜 자세 ㆍ 139 4. 스트레스 ㆍ 140 ㆍ 참고문헌 ㆍ 141 맺음말 ㆍ 144 찾아보기 ㆍ 145