★★★25개국 출간 ★★★ ★★★정신과 전문의 추천★★★ ★★★드라마화 확정★★★ ★★★전 세계 100만 부 판매★★★ “자기가 지금 힘든 줄도 모르고 사는 사람이 많아요. 이유 없는 허전함에 시달리면서.” 많은 이들이 멋지고 밝은 모습을 보여주는 것엔 익숙하지만, 찌질하고 어두운 모습은 감추려 한다. 그러나 당신이 행복해지기 위해 알아야 할 한 가지는, 당신의 마음 한 켠의 우울을 못 본 척해서는 절대로 행복해질 수 없다는 사실이다. 우리는 이제 말해야 한다. 별일 없이 사는데도 채워지지 않는 마음의 빈 공간에 대해서, 친구들과 웃고 떠드는 동안에도 울적한 마음 한구석에 대해서. “우리는 울지 않는 사람이 아니라 울고 싶을 때 울 수 있는 사람이어야 한다. 이 책은 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)를 가진 저자와 정신과 전문의와의 대화를 엮은 책이다. 겉보기에는 멀쩡하지만 속은 곪아 있는, 지독히 우울하지도 행복하지도 않은 사람들을 위한 책이며, 타인의 시선으로부터 자유롭지 못하고, 불완전하고, 구질구질한 우리 모두의 이야기다. 이 책이 당신의 슬픔을 모두 가져가주지는 못하겠지만, 적어도 울지 않는 사람이 아니라 울고 싶을 때 울 수 있는 사람이 되도록 도와줄 것이다.

시작하며 나도 몰랐던 내 상처와 마주하는 일 13주 미움받을 용기가 없어요 - 내 감정은 온전히 내 것인데 14주 사랑받고 싶은 게 뭐가 나빠 - 나를 부정하는 말만 흡수하는 나 15주 벗어날 수 없는 다이어트 강박 - 지극히 평범한 몸일 뿐인데 16주 남의 시선으로 나를 보는 습관 - 버려지긴 싫지만 벗어나고 싶은 17주 눈에 보이는 상처가 필요했어요 - 나이고 싶으면서 나이고 싶지 않은 마음 18주 사는 것도 죽는 것도 두려워서 - 무기력이라는 습관 19주 내 행복을 바라는 사람이 있다는 것 - 당연한 것이 새로이 보인 날 20주 날 망쳐버린 사랑하는 나의 언니 - 그럼에도 시간은 흐른다 21주 나와 단둘이 대화를 나누다 - 고통의 크기는 완전히 상대적인 것 22주 넓어져라, 마음의 중간지대 - 나는 좋아지고 있다 23주 남이 나로 살아본 것도 아닌데 - 자신을 증명하려는 욕구 24주 위선도 솔직함도 온전히 나답게 - 훈련된 상냥함 25주 줏대가 있는 거야, 없는 거야? - 당연한 건 자주 잊는다 26주 유연한 사고와 쉬어갈 용기 - 내 삶에 맞는 매뉴얼을 찾아서 27주 나의 빛나는 부분을 바라볼 수 있도록 - 변해가는 나를 긍정하는 일 28주 어쨌든 삶은 계속되니까 - 흉터를 안고 살아가듯이 마치며 나는 이제 내가 싫지 않다