* 걷기 위한 인체구조의 이해! * 발 건강을 중시하는 스본스도! 저자 홍재화는 ‘비바미’라는 브랜드로 다양한 신발을 수입 및 수출하고 있다. 고객의 발 건강을 지켜줄 신발을 연구하고 개발하여 상품화하는 일을 사명으로 생각한다. 시장을 거스르지 말라는 마케팅의 금언에 저자는 얽매이지 않았다. 맨발 같은 착용감을 주는 이른바 맨발신발, 어싱 이론을 적용한 접지신발 등은 그러한 창의의 소산이다. 발바닥에 쿠션을 넣는 일반적인 운동화와는 판이했지만, 저자의 비바미 신발을 찾는 수요는 점증하는 추세다. 이 책에는 저자가 발에 대해 배우며 익혀왔던 내용이 알기 쉽게 정리되어 있다. 발의 운동 효율을 유지하면서도 편한 신발을 자세하게 알려준다. 그리고 발 건강을 자연치유의 근간으로서 중시하는 스본스도(KSNS)에 주목한다. 스본스도는 스스로 병을 본 다음 스스로 낫도록 도와주는 대체의학이다. 이 책은 스본스도에 의거하여 걷기에 필요한 근골격계의 움직임을 인체공학적으로 살핌으로써, 건강한 장수를 돕는 걷기 안내서가 될 것이다.

머리말 왜 하필 이 시기에 인간은 다시 걷기를 시작할까? 1장 왜 걸을까? 신체의 변화 걷기에 대한 인식변화 걸어서 좋은 운명론적 이유 걷기의 새로운 트렌드, 맨발어싱 걸어서 좋은 사회적 이유 걸어서 좋은 의학적 이유 정신의 럭셔리 소비 - 걷기의 영성화 걷는 환경의 변화 걷기와 경제 환경의 변화 2장 걷기와 인체구조 KSNS와 무의식 신경 걷기, 흔들거림의 역학 걷기 - 뼈와 근육의 역할 걷기 - 균형을 향한 끊임없는 불균형 KSNS의 질환 파악 걷기 센서, 발가락 걷기의 시작이자 기초, 발 발 반사요법과 신발 발목 움직임 상하체의 연결점, 무릎 인체 역학의 기적, 고관절 약한 듯 강한 척추 곡선의 역학 걷기와 혈액 순환 - 발바닥과 종아리 경추와 머리 : 움직이지 않는 추 - 머리 3장 걷기와 신발 멋과 권위, 드레스 슈즈 모든 신발의 시작, 일상화 걷기와 의료화 어싱신발의 특징 걸을 때 좋은 신발은 신발과 충격 흡수, 쿠션 신발 발볼 넓이 - 세련과 질병의 갈림길 뒤뚱거리는 날씬함과 똑바른 자연스러움의 선택 - 신발 뒷굽 맺음말 걷기 습관화 방법