tvN <유 퀴즈> 출연 배정원 교수의
세종대 3초 컷 광클 수업 ‘성과 문화’ 청소년 버전

몸과 마음의 자존감을 키우는
인생 첫 성교육 수업

3초 만에 수강 신청이 마감되는 세종대학교 최고의 인기 강의 ‘성과 문화’의 청소년 버전 《배정원 교수의 십 대를 위한 자존감 성교육》이 출간되었다. 배정원 교수는 청소년들이 건강한 자존감을 가지고 몸과 마음을 주도적으로 관리하면서, 우정과 사랑, 삶의 전반을 행복하게 이끌어갈 수 있도록 성에 대한 구체적이고 충분한 정보를 이 책에 담았다. 몸, 자위, 임신, 피임 등 ‘몸 이야기’부터 사랑, 연애, 데이트, 잘 다투고 이별하는 ‘관계 맺는 법’까지 몸과 마음을 아우르는 자존감을 키울 수 있는 청소년 필독서이다.

“예전의 저였다면, 미리 이렇게까지 자세히 알려줄 필요가 있을까를 고민했을 거예요. 성에 대한 잘못된 지식과 편견이 독이 된다는 생각으로 과감히 아이에게 이 책을 주려고 합니다.”_이 책을 먼저 읽은 부모 독자의 추천

[목 차]

‘나’라는 돛대로 질풍노도의
시기를 건너는 청소년에게

청소년과 ‘성 이야기를 어떻게 할까?’
고민하는 부모에게

1 내 몸이 달라졌어!

익숙한 듯 낯선 몸
- 사춘기 몸의 변화
- 변화를 일으키는 성호르몬
- 성장이 너무 빠르거나 느릴 때

여자와 남자의 몸
- 여자와 남자는 어떻게 다를까?

성기 관찰
- 헉, 거기를 어떻게 보라는 거야?

2 월경은 왜 하는 걸까?

가슴
- 여자의 변화
- 크기도 모양도 다양해
- 유방 자가검진
- 나에게 맞는 브래지어 선택하기

여자의 성기
- 어떻게 생겼을까?
- 외성기를 알아보자
- 내성기를 알아보자
- 청결하고 따뜻하게 관리하기
- 질염

월경
- 월경은 성 건강의 기준
- 월경주기를 아는 게 왜 중요할까?
- 월경통이 심해요
- 월경전 증후군

3 포경수술 꼭 해야 할까?

남자의 성기
- 남자의 변화
- 어떻게 생겼을까?
- 외성기를 알아보자
- 내성기를 알아보자

성기가 하는 일
- 몽정
- 자발성 발기와 성욕 해소법
- 발기
- 사정
- 포경수술
- 성기 관리법

자위
- 자꾸 자위가 하고 싶어
- 왜 나쁘다고 생각했을까?
- 적당한 자위는 즐거운 일
- 얼마나 해야 적절할까?
- 남자와 여자의 자위

4 외모가 자꾸 신경 쓰여

바디 이미지
- 몸에 대한 내 마음
- 외모가 마음에 안 들어
- 쉽게 살 빼는 방법, 어디 없어?
- 건강을 해치는 다이어트
- 난 누가 뭐래도 아름다워
- 뭘 하든 예뻐지기만 하면 되는 걸까?
- 타투 해도 될까?

여드름
- 지긋지긋한 여드름은 왜 생기는 거야?

털
- 털은 왜 나는 거지?
- 털이 신경 쓰인다면

성평등
- 남녀는 다르면서도 같아
- 우리는 모두가 존중받아야 하는 존재
- 성인지 감수성

마음의 변화
- 내 마음인데 왜 어려울까?

5 좋아하는 사람이 생겼어

마음 알기
- 내게도 사랑이 시작되었어
- 누군가와 사귄다는 것

표현하기
- 나 널 좋아해
- 고백을 거절당하면 어쩌지?
- 내 마음은 다른데 어떻게 거절할까?
- 난 남자인데 남자가 좋은 것 같아

성소수자
- 성정체성과 성지향성
- 청소년기의 커밍아웃
- 커밍아웃과 아웃팅
- 무지에서 비롯된 편견

데이트
- 좋고 싫은 것을 명확하게 표현하기
- 성적 동의
- 데이트 비용은 어떻게 해?

상대의 특성과 결점 이해하기
- 너랑 나는 이게 달라
- 질투
- 다툼에도 원칙이 있어
- 평등한 관계

이별에 필요한 예의
- 준비하기
- 이별을 말하기
- 이별 후

6 나는 준비가 되었을까?

준비하기
- 자꾸 만지고 싶고, 함께 있고 싶어
- 키스
- 나는 준비가 되었을까?
- 섹스가 뭐예요?
- 잘 준비한 첫 경험!
- 성적 흥분
- 애무하기
- 오르가슴

존중하기
- 소문내지 않기
- 섹스는 어느 정도의 무게일까?
- 일단 하고 나면, 난 어떻게 되는 거지?
- “싫어”라고 말하기

임신
- 임신은 어떻게 하는 거지?
- 임신의 증상
- 임신의 진행
- 자궁 외 임신
- 출산
- 십 대의 임신과 출산
- 선택하기
- 입양
- 임신중지(낙태)

피임
- 임신을 원하지 않을 때
- 피임법
- 확실한 이중피임, 콘돔과 피임약을 함께 쓰기
- 권장하지 않는 피임법
- 피임에 대한 오해
- 성병 예방하기
- 성병의 종류

7 나는 내가 지켜

또래 압력
- 친구만 있으면 되거든요?
- 술, 우린 왜 안 될까?
- 한번 해보는 건데 뭐 어때?
- 담배 피우면 멋있어 보이겠지?

포르노
- 포르노가 뭐야?
- 포르노의 속설과 진실

디지털 성범죄
- 성관계 영상을 유포하는 일

성폭력
- 성폭력과 성추행
- 동의 없이 하는 행위
- 근친 강간
- 성폭력 피해를 당했다면
- 데이트 폭력
- 성매매
- 스토킹

나를 사랑하는 습관
- 모든 사람에게 잘 보일 필요는 없어
- 가장 든든한 내 편
- 세상에는 재밌는 것들이 참 많아
- 좋은 음식으로 건강한 나를 만들기
- 잠이 부리는 마법
- 그냥 하는 거야!
- 나는 어떤 꿈을 꾸고 어떻게 살아야 할까?

[본 문]

자녀의 성교육에 부모가 직접 나서야 하는 이유는 부모만큼 아이의 성장 과정을 잘 아는 사람은 없으며, 무엇보다 자녀들이 훌륭한 어른으로 성장하기를 빌고, 행복하기를 바라는 사람이 부모이기 때문입니다. 부모님들께서도 이 책을 함께 읽고, 아이의 수준과 요구에 맞는 ‘성 이야기’를 유쾌하고 편안하게 나눌 수 있기를 기대합니다. _<청소년과 ‘성 이야기를 어떻게 할까?’ 고민하는 부모에게>(9p)

자신의 성기를 관찰하고 관리하는 일은 나를 알아가고 사랑하는 첫걸음이라고 할 수 있어요. 이것은 ‘나’를 인식하는 기본적인 일과 연결되기 때문이죠. 내 몸을 잘 알고 관리하면서 내 몸에 자신감과 애정이 생기는 거예요. 그 애정이 ‘자존감’, 즉 나를 귀하게 여기는 마음의 토대가 되죠. _<내 몸이 달라졌어!>(25-26p)

청소년기는 특히 ‘나 자신’에게 집중하는 시기라서 남들이 나를 어떻게 보는지에도 민감하고, 스스로도 자기의 모습에 대해 예민해집니다. 그래서 남들이 나를 알아줬으면 하고 바라면서도 막상 앞에 나서거나 자기가 드러나는 것을 불편해하죠. 나 자신도 어떤 것이 진짜 내가 바라는 것인지 혼란스러울 때가 많아요. 그런데 그것은 다 나의 정체성을 만들어가는 너무나 자연스러운 과정입니다. _<외모가 자꾸 신경 쓰여>(116p)

누군가를 좋아한다고 해서 상대가 하자는 대로 모두 다 해야 하는 것은 아니에요. 마찬가지로 내가 하고 싶은 것을 상대에게 일방적으로 강요하는 것도 좋지 않아요. 데이트 장소를 정하는 일, 무엇을 먹을까 정하는 일, 키스나 성관계를 하는 일 모두 강요하거나, 반대로 상대가 원한다고 해서 무조건 따라주는 것이 사랑은 아니에요. _<좋아하는 사람이 생겼어>(179-180p)

키스를 포함한 어떤 성행동도 내가 원할 때 해야 아름다운 기억으로 남는 거랍니다. 또 그래야 두 사람의 관계에도 도움이 되겠죠. 키스를 하려면 먼저 눈으로 혹은 말로 다정하게 의사를 물어봐야 해요. 얼굴을 가까이 했을 때 상대가 고개를 돌리거나 몸을 뒤로 뺀다면 그것은 거절하는 거예요. 아직 준비되지 않아서 내키지 않는다는 의사 표시이니 그때는 더 진행하지 않는 것이 좋아요. _<나는 준비가 되었을까>(210p)

내 몸과 마음을 소중히 여기게 되면, 타인도 내 몸과 같이 귀하게 대하게 되지요. 다양한 사랑을 다채롭게 가꾸어나갈 청소년들에게 이 책을 추천합니다.
_이명화(아하!청소년성문화센터 센터장)

배정원 교수의 ‘자존감 성교육’은 성을 금기의 영역에서 ‘해방’하면서, 동시에 ‘자존’의 영역으로 존중하고, 성이 ‘자아’의 핵심 영역임을 이해하게 한다. 성과 관련하여 과도한 죄의식에 시달리는 우리 청소년들을 해방시키고, 강한 자아를 길러주며, 성숙한 한 사람으로 성장하도록 돕는 책.
_김누리(중앙대 독어독문학과 교수)

예전의 저였다면, 미리 이렇게까지 자세히 알려줄 필요가 있을까를 고민했을 거예요. 성에 대한 잘못된 지식이나 편견, 고정관념이 오히려 독이 된다는 생각으로 과감히 아이에게 이 책을 주려고 합니다.
_이 책을 먼저 읽은 부모 독자