추천사 성장의 길과 깨달음의 길 (박성현)ㆍ5
추천사 작은 에고로부터 해방되는 길 (하현주)ㆍ8

글을 시작하며ㆍ17

I. 고통에서 해방으로 가는 길

출가와 과정 29
스님은 어느 절에 사세요?ㆍ29
스님은 왜 출가했어요?ㆍ31
자유롭고 싶었습니다!ㆍ32
출가해서 뭐 할 건데?ㆍ33
해인사 고려대장경연구소와의 인연ㆍ35

새내기 승려의 괴로움과 고통 37
가난해야 도道를 이룬다는 신념ㆍ37
혐오 출가자 3종 세트는 편견일까?ㆍ39
이성에 대한 욕망이 떨어지는 듯ㆍ40
생각의 벽에 갇혀 살다ㆍ41
어떻게 하면 인정받을 수 있을까ㆍ43
은사스님께 잘못 보이면 비구니가 될 수 없다!ㆍ44

II. 있는 그것을 알아차리고 보다

내면 탐색의 시작: 상담 49
“느낌을 표현하라고 했는데 모두 생각을 말하시네요.”ㆍ49
느낌이 뭐예요?ㆍ51
버려질 뻔했던 순간이 몸에 남긴 흔적ㆍ54
감정에 이름을 붙여야 하나요?ㆍ59
돈이 있으면 시간이 없고, 시간이 있을 땐 돈이 없어요ㆍ62
무의식의 힘을 알다ㆍ64
상담도 수행이 될 수 있겠다ㆍ66
구사일생 석사학위 논문ㆍ67
그도 나를 버리고 간다ㆍ69
내가 아니다!ㆍ71
중요한 것은 타이밍ㆍ73
고난 그리고 성장ㆍ79
어머니에게 돈을 빌려달라고 할 줄은 몰랐다ㆍ80
권위를 세우지 않는 전공 교수님ㆍ83
그때는 몰랐으나 지금은 알게 된 사실ㆍ84

깨어나 그림자 껴안기 85
예비적인 수행으로서의 심리치료ㆍ85
뭐 저런 게 중을 한다고!ㆍ89
이상한 행동에는 그럴 만한 이유가 있다ㆍ90
비구니의 생애에 대한 연구ㆍ93
“스님, 음식에서 자유로워지고 나면 오세요.”ㆍ95
얼굴이 편안해졌다ㆍ97
팔이 잘 빠지는 장군ㆍ99

나에서 우리로 101
나-중심적인 강사ㆍ101
2014년 4월의 그날ㆍ102
아!~~ 어머니가 얼마나 힘들었을까~!!ㆍ107
성소수자 법회와 인연ㆍ109
성소수자에 대해 연구하다ㆍ110
그때 통찰했더라면 편안하지 않았을까?ㆍ111
내가 알아서 납~작 엎드렸어요ㆍ113
언어를 뛰어넘는 상담의 신세계를 만나다ㆍ117

상담심리사의 수련 과정 119
상담가가 되기 위해 수련받다ㆍ119
상담심리전문가가 되다ㆍ121
신뢰의 부족ㆍ122
불교는 상담과 심리치료를 통합할 수 있어ㆍ123

III. 고통과 만나서 머물고 해방되다

깨어남의 여정과 통찰 129
애기보살, 그렇게 시끄럽게 하려거든 나가!ㆍ129
손가락을 까딱하는 이놈이 무엇인고!ㆍ131
반응이 없을 때 일어나는 화ㆍ133
상대방이 알아주기를 바라다ㆍ134
바쁘지만 허전한ㆍ137
상담을 그만 받아도 될 것 같다ㆍ138
꿈분석ㆍ140
저항ㆍ143
응, 나(본성, 주인공) 여기 있어!ㆍ147
인도 명상 아카데미에 가기로 결정하다ㆍ149

깨우침의 여정: 명상 152
고통은 경험되어져야 하고, 경험되면 자유로워진다ㆍ152
관계의 뿌리는 부모ㆍ155
쌓임(충전)ㆍ159
고통을 무척 싫어해ㆍ160
괜찮은 척하면서ㆍ161
감사함을 모른다ㆍ165
마음은 고통스러운 건 아무것도 안 하려고 해ㆍ168
불사佛事ㆍ172
응답하라 우주지성!ㆍ173
내 안에 우주가 있었네~~!ㆍ175
거짓말ㆍ177
최상의 친구ㆍ180
귀찮을까 봐서요ㆍ181
파두카 경험ㆍ182
겸손함이 없었어요ㆍ186
왜 또 인도에 가나!ㆍ187
하마터면 말할 뻔했다!ㆍ189
아난다 만달라ㆍ190
구걸하는 사랑ㆍ191
사랑이 있으면 문제가 없을 거예요ㆍ192
아빠는 17년간 아프셨어요!ㆍ194
아버지께…ㆍ196
지금 안 먹으면 자다가 배고플 거야!ㆍ199
서로 돌보라는 의미 아닐까?ㆍ200
줘도 지랄이야~!ㆍ202
“난, 괜찮은 사람이야!”ㆍ203
뭐~ 이런 아~가 다 있노~!ㆍ205
웰컴, 아루나찰라ㆍ206
아는 것과 현실은 다르다ㆍ208
가르침이 무기가 되다ㆍ211
‘나’, ‘나’, ‘나’ㆍ214
공격의 상태는 두려움의 하나ㆍ216
비교는 우리를 갉아먹는다ㆍ220
상처를 걷어내니 그 자리에 자비심이 찼다ㆍ224
난 ‘괜찮은 사람’이 되어야 하고~ㆍ229
그 정도는 해야지!ㆍ230
영적 길을 안내해 준 사람ㆍ234
내가 승가를 사랑하지 않고 있구나!ㆍ235

상담하는 비구니의 생활 239
나의 복지가 타인의 복지ㆍ239
돈만 밝히는 스님!ㆍ240
나는 돈만 밝히는 스님이 안 돼야지!ㆍ243
내면의 진실을 보면 내면의 수다가 조용해집니다ㆍ245

스님께 묻습니다 249

감사의 글ㆍ260