호흡수련에도 실사구시의 정신이 필요하다

     『호흡수련과 氣의 세계』 1권과 2권을 출간한 바 있는 공직자 출신의 선도 수련인 전영광 씨가 30년 호흡수련 체험을 바탕으로 한 ‘선도수련 지침서’의 완결판 『호흡수련과 氣의 세계 3』을 펴냈다. 오늘날 선도수련은 상업화의 바람을 타고 기업형으로까지 발전하고 있지만 수련단체 지도자들의 위기 대처 능력, 즉 수련자들의 부작용과 무리를 제거하는 능력은 외형적인 성장을 따라가지 못하고 있는 형편이다. 따라서 수련 도중에 야기될 수밖에 없는 부작용을 스스로 제거하고 별다른 경제적인 부담이 없이 누구나 생활 속에서 氣수련을 하기 위해서는 氣에 대한 정확한 이해가 필수적이다. 이 책에서 저자는 개인의 체험과 고금의 다양한 단서(丹書)들을 통해 누구나 쉽고 무리 없이 배울 수 있는 호흡법을 체계적으로 상세히 서술하였다.

실체를 모르고 해온 선도 공부

     선도수련은 한마디로 인체에 필요한 氣를 호흡법을 통해 생성, 강화시키는 심신수련법이다. 그러나 氣가 인체 내에서 수행하는 기능이나 역할에 대한 구체적인 설명은 도외시한 채 우주 대기 중에 있는 천지기운을 호흡을 통해 우리 몸 안으로 받아들이기만 하면 우리 몸이 기력을 되찾아 건강해진다는 식의 설명만으로는 올바른 호흡수련을 하기가 매우 힘들다는 것이 저자의 주장이다. 고금의 단서(丹書)는 물론이고 지금의 일부 수련단체들도 氣를 단지 정신적이고 비물질적인 것으로 기술하고 있어, 수련인들은 실체가 없는 것을 상대로 하다 보니 공부해야 할 대상을 잃어버리고 있다는 것이다. 특히나 정신이 순수하고 맑은 자만이 氣를 얻을 수 있다는 마음 일변도의 강조는 氣의 세계를 더욱 어렵게 만든다.
저자는 “너무나 오랫동안 전통적인 단전호흡이 아무런 이의 없이 당연하게 받아들여져 왔다.”라고 지적하면서, 각 호흡법의 특성과 장단점을 비교평가할 수 있는 기본원리를 수련자 본인이 정확히 이해하고 있어야 수련 도중에 난관과 장애에 부딪혔을 때 문제를 효과적으로 해결할 수 있다고 말한다.

호흡 수련의 지침서

     여러 공무원 교육기관에서 단전호흡 강의를 하는 등 활발한 활동을 벌여 온 저자는, 정신세계사에서 호흡수련의 각 단계에서 부딪히는 난관과 극복방안을 상세하게 기술한 체험기 『호흡수련과 氣의 세계』와 숨을 멈추는 지식(止息)의 폐해가 없는 ‘자연호흡’을 소개하는 『호흡수련과 氣의 세계 2』를 출간한 바 있다. 제1권과 제2권이 실패와 좌절, 그리고 시행착오를 거쳐 온 개인적인 수련경험을 바탕으로 한 사실적인 기술인 데 비해, 제3권은 이러한 실패와 시행착오를 바탕으로 하여 일상생활 속에서 누구나 쉽고 무리 없이 배울 수 있는 호흡법을 보다 체계화시켜 상세히 서술하는 데 역점을 두었다.
또한 이번 3권에는 나무들이 필요로 하는 탄산가스를 주고, 광합성 작용으로 생성된 나무의 폐기물, 산소를 직접 받아들이는 ‘수목지기(樹木之氣)를 이용한 호흡법’을 새롭게 소개한다.

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목차

     제1장 새천년을 여는 수련문화
     제2장 氣에 대한 패러다임 문제
     제3장 바른 호흡법 찾기
     제4장 담금질과 풀무질
     제5장 수목지기(樹木之氣)를 이용한 호흡법
     제6장 박테리아와의 전쟁
     제7장 독성물질
     제8장 氣의 운행