민간요법은 개인의 주어진 환경에서 병을 예방하거나 고친다는 것이다. 민간요법은 약뿐만 아니라 음식을 중시하고 생활을 치료의 근본으로 삼아 우선 제일 먼저 체질을 개선하여 병에 강하게 몸을 만들어 가는 것이다. 민간요법에서는 몸의 어느 일부분을 일시적으로 보강시키는 것이 아니라 몸 전체를 체지레 맞게 조화시켜 몸 전체가 건강해지게 되는 것이다.