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기분 다스리기
저자 : 데니스그린버거,크리스틴페데스키 ㅣ 출판사 : 학지사 ㅣ 역자 : 권정혜

1999.01.09 ㅣ 327p ㅣ ISBN-13 : 9788975482564

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크기 A5(210mm X 148mm, 국판)
제품구성 단행본
이용약관 청약철회
국내도서 > 인문 > 교육학 > 교육학일반
우리를 우울하거나 불안하게 만드는 사고 패턴에는 무엇이
있을까? 인지치료는 바로 이러한 사고 패턴을 찾아 여러
각도에서 검토해보고,그 생각이 맞는지를 확인하여 융통성
있는 사고를 갖게 해주고 궁극적으로 기분과 행동의 전환을
꾀하는 치료법이다. 우울,불안,분노,질투,공황,죄책감 등
일상적인 기분문제가 치료되는 과정을 사례를 통해 생생하
게 보여주는 이 책은 기분을 효과적으로 다루는 방법을 알
려줄 것이다.
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