아빠들의 육아 자가진단과 매뉴얼이 한 권에!
엄마도 탐내는 아빠 육아 시크릿
“우리 아빠가 달라졌어요!”

이제 경제적 지원자로서 ‘부자 아빠’를 가장의 주 역할이자 목표로 강조했던 시대는 끝나고 엄마에 가려져 있던 아빠의 역할이 각광받는 시대가 왔다. 트렌드를 넘어 문화로까지 자리 잡고 있는 아빠 육아. 아빠와의 놀이나 상호작용을 통해 아이의 좌뇌가 자극되어 논리적, 이성적인 판단력을 키워준다는 연구결과가 있을 정도로 이미 수많은 연구에서 아빠의 육아가 아이에게 미치는 긍정적인 영향이 검증된 바 있다. 이제 아빠 육아는 선택이 아닌 필수인 것이다. 그 가운데서도 프렌드와 대디의 합성어인 프렌디는 아빠 육아의 신개념으로 큰 열풍을 끌고 있다.
하.지.만. 누군들 친구 같은 아빠가 되기 싫겠는가? 막상 친구 같은 아빠가 되리라 마음먹어도 경제적인 ‘형편’과 ‘비용’, 그리고 아이에게 다가가고 놀아주는 ‘방법’이라는 큰 산에 부딪혀 금방 좌절할 수밖에 없는 것이 현실이다. 친구 같은 아빠, 대체 어디서부터 어떻게 시작해야 할까?
<프렌디 매뉴얼>은 이런 고민에 빠진 아빠들을 위한 실질적이고도 구체적인 아빠 육아 실천매뉴얼이다. 복잡한 육아 이론서나 에피소드만 나열된 육아 에세이가 아닌, 바쁜 아빠들이 필요할 때마다 펼쳐서 도움을 얻고, 당장 실천해볼 수 있도록 생활 도구를 이용한 놀이 20선, 신체놀이 20선, 실외놀이 20선 등 비싼 비용을 들이지 않고도 아이와 시간을 보낼 수 있는 다양한 놀이법과 아이와 함께 가볼 수 있는 체험장 및 주말 여행지, 지역별 생태공원 등 아빠 육아에 필요한 실질적인 정보들을 수록했으며, 수십여 가지의 육아 팁과 스스로를 점검해볼 수 있는 체크리스트들을 통해 스스로의 육아타입과 보완점을 체크해볼 수 있도록 구성했다.
이제 더 이상 “아빠, 심심해!” “아빠, 놀러가자!”라는 아이의 말에 당황하지 말자. <프렌디 매뉴얼>을 따라 하나하나 실천해나가는 것만으로도 사랑받는 남편, 친구 같은 아빠로 거듭날 수 있다.

[목 차]

프롤로그
추천의 글

Part1. 아빠, 엄마의 육아를 탐내다

1. 부자 아빠 NO! 노는 아빠 YES!
아이와 함께 시간을 보내는 아빠
놀이의 첫 걸음, 리액션
공감, 아빠들의 영원한 숙제
육아는 아빠하기 나름이다
아이가 생각하는 아빠
육아는 도와주는 것이 아닌, 함께 하는 것
육아, 시작이 반이다

2. 이제 아빠 육아다
아빠 육아, 트랜드가 되다
아빠 태교부터 출발해볼까?
아빠는 제2의 엄마다

3. 엄마와 다른 아빠 육아
엄마의 육아, 아빠의 육아
자신감을 주는 아빠 육아
통제력과 신체능력을 키워주는 아빠 육아
프렌디 준비하기
당신은 공감형 아빠인가?
프렌디의 완성은 놀이

Part2. 친구 같은 아빠, 프렌디

1. 프렌디의 기본요소
믿음을 주는 아빠
공부하는 아빠
친절한 아빠
건강한 아빠
편지 쓰는 아빠
놀아주는 아빠
여행하는 아빠
스킨십 하는 아빠
웃긴 아빠
훈육하는 아빠
엄마에게도 잘하는 아빠
긍정적인 아빠
시어머니와 며느리의 관계를 돕는 아빠

2. 나는 어떤 종류의 아빠일까?
권위형 아빠
딸바보 아빠
잔소리꾼 아빠

3. 행복해야 프렌디다
아빠도 행복해야 한다
엄마와 함께 홀로육아 계획 세우기
아이와 함께 버킷리스트 작성해보기
좋은 아빠, 좋은 남편 계획 세우기

PART 3. 프렌디 실전 매뉴얼

1. 뭐하고 놀까? : 실내 놀이편
생활 도구를 이용한 놀이 20선
신체놀이 20선

2. 뭐하고 놀까? : 실외 놀이편

3. 어디 가서 놀까? : 체험 & 학습 & 놀이 여행지
체험장 및 주말 여행지 50선
지역별 생태공원

4. 프렌디 8계명

에필로그

부자 아빠 No! 친구 같은 아빠 Yes!
아빠가 나서면 육아도 놀이가 된다!

남자는 여자하기 나름이라고 하지만 육아는 아빠하기 나름이다. 아빠의 육아참여가 아이의 성장에 미치는 긍정적인 영향에 대한 무수히 많은 연구 결과가 그것을 증명하고 있다. 엄마가 해줄 수 없는 아빠만의 육아가 분명 있다. 아빠는 엄마에 비해 7배나 더 힘이 세고, 신체놀이에 적합한 몸을 갖고 있기 때문에 신체놀이를 통해 아이의 감성을 깨우고 스트레스를 풀어줌은 물론 신체 발달을 도울 수 있다는 것이 그 한 예가 될 것이다. 또한 한 연구 결과에 따르면 아빠와 놀이를 하거나 상호작용을 할 때 아이의 좌뇌가 자극되어 논리적, 이성적인 판단력을 키워주는 것으로 나타났다. 안정감이 있고 든든한 체력이 뒷받침되어 있지만, 아이와 보내는 시간이 짧은 아빠들이 아이와 친밀한 관계를 유지하는 데는 ‘놀이’만한 것이 없다. 아빠가 아이와 놀이를 함으로써 엄마의 육아 스트레스를 덜어주는 효과도 있고, 둘째의 탄생으로부터 오는 첫째의 스트레스를 덜어주는 효과도 있다. 누군가는 육아를 전쟁이라 말하기도 하지만, 아빠가 나서면 이야기는 달라진다. 아빠의 육아는 놀이다!
하지만 막상 육아에 뛰어들고 싶은 아빠도 어떻게 놀아줘야 할지, 아이에게 어떻게 다가가는 게 좋을지 도통 감을 잡을 수 없어 난관에 부딪히고 만다. 엄마에 비해 비교적 아이와 함께하는 시간이 작은 아빠들이 겪는 한계 아닌 한계가 바로 여기에 있다. 이 책은 이런 한계에 부딪힌 아빠들을 위해 구체적인 매뉴얼을 제시해준다. 생활 도구를 이용한 놀이 20선, 신체놀이 20선, 실외놀이 20선 등 비싼 비용을 들이지 않고도 아이와 시간을 보낼 수 있는 다양한 놀이 방법들과 체험장 및 주말 여행지 50선, 지역별로 아이들과 가보면 좋을 생태공원들까지 알차게 담았다. 뿐만 아니라 수십여 가지의 육아 팁과 스스로를 점검해볼 수 있는 체크리스트들을 통해 스스로의 육아타입과 보완점을 체크해볼 수 있도록 구성했다. 이 책을 따라 작은 것부터 하나하나 실천해나가다 보면, 어느새 각별하게 가까워진 아이와의 관계를 실감할 수 있을 것이다. 아내의 사랑을 얻는 것은 덤이다.

‘아빠’의 무게를 버티는 힘, ‘노력’
당신도 친구 같은 아빠가 될 수 있다

누구나 부모가 되지만, 누구나 좋은 부모가 될 순 없다. 사랑의 결실인 아이가 태어나고 ‘아빠’라는 이름이 붙으면서부터 남자에게는 가정에 대한 책임감이라는 무게가 지어지고, 더 열심히 살아가야 하는 목표가 생긴다. ‘과거의 아빠’들은 대부분 경제적인 책임만 지는 가부장적인 모습이었다면, 여성의 경제활동이 많이 일반화된 ‘지금의 아빠’들은 육아에 보다 적극적으로 참여하는 모습으로 변하고 있다. 엄마보다 더 능숙하게 아이를 다루고 심지어 아이를 위해 육아휴직을 하기도 한다. 그렇게 많은 아빠들이 노력하는 이유도 시대의 변화와 더불어 ‘아빠’라는 이름이 주는 기쁨과 책임감 때문일 것이다. 그렇지만 마음만큼 따라주지 않는 현실 때문에 좌절하는 경우도 많다. 아이와 놀러 가고 싶지만 돈을 벌어야 하기 때문에, 비용이 많이 들기 때문에, 아이에게 어떻게 해줘야 할지 도무지 감이 잡히지 않기 때문에….
이런 아빠들을 향해 이 책의 저자는 말한다. “괜찮다”고. 좋은 곳에 데리고 갈 여건이나 충분한 시간이 없어도, 거창하고 화려하지 않아도 괜찮다고. 아이들은 짧은 시간을 함께 하더라도 아빠가 자신에게만 오롯이 집중하고 있는지, 자신을 사랑하는 순수한 마음으로 그 시간을 보내고 있는지 다 알고 있기에 최선을 다해 노력만 하면 된다고. 때문에 이 책에서는 특별한 육아 이론을 주창하지 않는다. 대신 기본에 충실한 실천과 노력을 강조하며, 체크리스트나 실천 팁 등 그 노력을 끌어낼 다양한 장치들을 제공한다.
생각만 하고 있어서는 어떤 것도 바꿀 수 없다. 직장에서 찌들고, 세상사에 피곤해 비틀대고, ‘아빠’라는 이름의 무게에 짓눌리겠지만, 그 가운데에서도 좋은 아빠가 되기 위한 ‘노력’을 포기해서는 안 된다. 그 ‘노력’ 뒤에 오는 아이의 사랑과 좋은 관계는 그 어떤 것과도 바꿀 수 없는 행복이다. 이 책이 좋은 아빠가 되기 위한 노력에 좋은 안내서가 되어줄 것이다.

신석규
에린지움이라는 아빠 육아블로거를 운영하고 있으며 아이를 위해 쓰는 육아일기, 여행이야기, 실내놀이, 음악놀이 등 아이와 함께하는 육아이야기를 블로그에 담고 있다. 50여 가지 실내놀이, 50여곡의 동요를 직접 만들기도 했다. 사랑스러운 딸과 아들을 둔 딸아들 바보 아빠로 살아가고 있다. ‘누구나 부모가 될 수 있지만, 아무나 좋은 부모가 될 수 없다’를 육아 철학으로 삼으며, 아내에게 사랑받는 남편, 아이에게 친구 같은 아빠가 되는 것은 모두 노력에 달렸다고 믿는 평범한 아빠이다. KBS2 "굿모닝대한민국", KBS1 "지금충북은", MBC "원더풀 금요일", OBS "생방송OBS", KBS2 "생생정보통" 등에 출연했으며, ‘100인의 아빠단’ 음악율동놀이 멘토, 보건복지부 출산정책 국민 모니터링단 위원, 여성가족부 꽃보다 아빠단으로 활동하고 있다.