이 책을 좀 더 빨리 알았더라면
좋은 사람을 만날 수 있었을 텐데

좋은 당신에게는 반드시 좋은 사람이 찾아온다
사랑에 지친 당신에게 필요한 건강한 연애 A to Z

12만 구독자! 누적 조회 수 6,000만 뷰! 스타 연애 코치
‘미란다TV’ 미란다의 가장 나답게 사랑하는 시간

행복하고 싶어 시작한 연애인데 오히려 상처만 깊어질 때, 좋은 사람은 어떻게 만나는 건지 너무 어려울 때, 연인과의 관계에서 다툼이 생겼을 때, 사랑이 식어 가는 것을 지켜만 봐야 할 때, 결혼을 앞두고 답답해서 한숨만 나올 때. 사랑을 하며 부딪히는 크고 작은 문제들은 아무도 해답을 알려 주지 않기에 어떤 선택을 해야 할지 막막하기만 하다. 더 이상 사랑에 상처받고 싶지 않지만, 또 그만큼 열렬히 사랑하고 싶기도 하다.

『사랑하고 싶고 상처받긴 싫은 너에게』는 누구나 겪는 연애·사랑 고민에 따뜻한 공감과 위로, 그리고 현명한 조언을 제시하고 있다. 저자는 진정한 자신을 알고 소중히 할 때 상처받지 않는 행복한 사랑을 할 수 있다고 말한다. 건강하고 안정적인 사랑을 위해서는 자신의 자존감을 다지는 것이 필수다. 상처받지 않는 사랑은 자신에게서부터 시작된다고. 어떻게 하면 좋은 상대를 만나고 아름다운 사랑을 하기 위해 자신을 가꿔 나갈 수 있는지 알려 주고 있다. 감정은 혼자만 주는 게 아닌 서로가 교환하는 것이다. 완벽한 사랑이란 없지만, 서로가 성장하고 균형을 이루는 성숙한 연애와 결혼을 할 수 있도록 자존감을 높이고 안정적인 연애를 쌓아 가는 지침을 독자들에게 전하고 있다.

저자는 사랑의 실패나 이별의 상처는 전혀 부끄러워할 일이 아니며 역경을 이겨 낸 사업가가 더 큰 성공을 거두듯 사랑에 깊이 아파 본 사람만이 그 아픔을 넘어 성숙한 사랑을 할 수 있다고 이야기한다. 그리고 사랑뿐만 아니라 저자 본인이 경험했던 여러 인간관계, 자존감, 본인을 가꾸는 법 등 인생과 관련된 노하우를 보다 상세하게 알려 주고자 힘쓰며 지혜롭고 현명하게 사랑하는 방법을 다정한 친구처럼 이야기해 준다. 당신이 더 나은 사람과 행복했으면 하니까. 상처받지 않는 아름다운 사랑을 했으면 하니까.

이 책이 당신의 삶에 작은 빛이 되길 바라며
당신의 사랑과 인생이 더욱 풍요롭고 의미 있기를 바랍니다.
지금 이 순간에도 사랑 때문에 힘들어 하고 있다면
조금이나마 위안받고 더 찬란한 사랑을 하길 응원합니다.
항상 사랑하세요. 나를. 그대를.
‘미란다TV’ 미란다의 첫 에세이 『사랑하고 싶고 상처받긴 싫은 너에게』.

[목 차]

상처받지 않고 사랑하기를 2

Part 1
사랑할 때 더 빛나는 당신에게

당신은 사랑할 준비가 되었나요? 12
자존감 낮은 사람의 특징 18
자존감 높이는 손쉬운 방법 24
대접받고 존중받는 사람이 되려면 28
건강한 연애를 위한 조건 38
연애를 시작하기 전 아주 사소한 꿀팁 47
남자들이 반하는 매력 있는 여자 49
7:3의 법칙 54
상처받지 않는 연애 55
을의 연애 체크 리스트 62
괜찮은 인연을 알아보는 방법 64
꺼려지는 게 있는 사람은 만나지 마라 70
그가 나를 소중히 여기고 있다는 증거 75
인내심을 테스트하지 마라 80
인연은 반드시 있다 82
괜찮은 사람을 끌어당기는 환경 86
원석을 보석으로 다듬어 가기 89
의외로 괜찮은 사람 92
평생 나를 행복하게 해 줄 사람 95
현실적인 행복도 놓치지 않기를 101
연인을 변하지 않게 하려면 105

Part 2
사랑하면서 놓치지 말아야 할 것들

완벽하지 않아도 괜찮아 114
눈치도 매력이다 117
괜찮은 사람을 만나지 못하는 이유 119
좋은 인연이 와도 놓치게 만드는
사소한 행동 8가지 125
잦은 헤어짐을 반복하고 있다면 127
무조건 헤어져야 하는 사람의 특징 133
데이트 폭력의 시그널 140
서운하다고 말해도 소용없을 때 143
긍정적 가스라이팅 148
연인에게 사랑받는 예쁜 말 10가지 152
주도권을 상대에게 넘겨라 154
사랑을 식게 만드는 의외의 행동 157
당신의 미래 계획에는 내가 있나요? 161
미래 지향점이 다를 때 이별이 찾아온다 164
익숙함에 속아 소중함을 잃어버릴 때 166
권태기 체크 리스트 168
권태기를 극복하는 방법 175
재회가 가능한 단 하나의 경우 183
잊지 못할 사람과 재회하는 법 189

Part 3
지혜롭게 살고 현명하게 사랑하려면

20대에 끝내면 좋은 것 196
20대에 굳이 안 해도 되는 것 206
30대에 중요하게 챙겨야 하는 것 210
인연은 절대 그냥 오지 않는다 220
주변에 귀인을 두는 법 225
갈등을 지혜롭게 해결하려면 227
진심이 담긴 사과는 힘이 있다 231
결혼에 성공한 커플들은 이렇게 말한다 233
상대를 떠나가게 하는 말투 238
결혼을 결심하게 되는 순간 240
연애 중이어도 결혼은 어려운 당신에게 245
결혼 전에 꼭 확인해야 할 것 248
부부간의 돈 관리 256

아름답고 찬란하게 사랑하기를 258

[본 문]

자존감이 높다는 증거는 딱 한 가지밖에 없다. 내 인생의 주체, 주인은 ‘나’라는 것을 스스로가 아는 것이다. 자존감이 높은 사람은 인생의 주권을 절대 남에게 주지 않는다. - p.14

나부터 나 자신을 귀하게 여기고 극진히 모시는 것이다. 내가 남한테 대접 받고 싶은 것, 특히 내 연인, 내 남편이나 아내, 인생의 단 하나뿐인 그 사람에게 받고 싶은 대접을 스스로가 자신에게 먼저 해 주는 것이다. - p.29

연인은 언제나 서로 더 잘해 주려고 해야 한다. 받았으면 그보다 더 주려고 하고, 그렇게 보답받은 쪽은 더욱 잘해 주려고 하고. 그러면서 사랑이 깊어져 가는 게 아름다운 연애 아니겠는가. - p.37

자신에게 온전히 집중하다 보면 연애, 사랑, 존중 모두 따라오게 된다. 끌려다니는 연애, 뭔가 지는 것 같은 느낌이 드는 연애 말고 당당하게 사랑받고 떳떳하게 사랑을 주는 연애를 하길 바란다. - p.61

자신의 가치를 높이는 걸 연애보다 우선시하자. 스스로 자존감을 높이자. 그것이 존중받는 연애를 하는 본질적이고 유일한 방법이다. - p.63

당장 데이트하는 즐거움, 알콩달콩한 소꿉놀이하는 재미, 관계가 주는 안락함에 빠져 당신의 진짜 마음을 무시하지 말길 바란다. 중요한 것은 앞으로 나와 함께 미래를 그려 나갈 수 있는 좋은 사람인지 판단하는 것이다 - p.74

당신의 인생에서 오늘이 가장 젊은 날이다. 어느 나이대에 한정할 필요 없이 언제든 시작하면 반드시 삶에 좋은 것들이다. 늦었다고 생각할 때가 가장 빠른 때다. 당장이라도 시작해 보자. 당신의 삶을 바꿀 수 있는 것은 오직 당신뿐이다. - p.205

상대에게 항상 부드럽고 달콤한 사랑의 말을 건네주길 바란다. 그것은 상대만을 위한 것이 아니라 결국엔 당신의 행복을 위하는 길이 될 것이다. - p.237

Mnet <커플 팰리스>의 스타 연애 코치
미란다가 알려 주는 자신을 잃지 않는 사랑법

너무 뜨겁지도 너무 차갑지도 않은
적절한 사랑의 온도가 알고 싶다면
지금 당장 읽어야 할 필수 도서 0순위

세상에는 쉬운 사랑도 없고 영원한 인연도 없다. 그러나 한 가지 확실한 건 그럼에도 사랑은 늘 피어난다는 것이다. 서로의 부족함을 이해하고 받아들이면서 함께 성장하는 것이 얼마나 소중한 경험인지, 그것을 극복해 나가는 미란다의 지혜로운 전략을 이 책을 통해 배울 수 있다. 당신에게서 아름답게 피어난 사랑이라는 이름의 꽃이 시들지 않기를 바란다.

더 나은 자신을 위한 퍼스널 코칭 및 연애, 결혼 솔루션 유튜버 미란다가 전하는 꼭 필요한 인생 조언과 힘 있으면서 동시에 친절한 언어를 귀담아듣길 바란다. 사랑도 결국에는 자신의 건강함에서 나오는 감정이라는 걸 확인시켜 주는 문장, 더는 아프지 않을 사랑으로 걸음 하기를 바라는 따뜻한 쓸어내림. 그 이야기를 가슴에 새기다 보면 어느새 소중한 당신 곁에 좋은 인연이 찾아올 게 분명하다.

서로가 좋아서 하는 감정의 나눔이 어렵고 힘들어 마음에 상처까지 내면 너무나도 슬프겠다. 그러니 부디 알아주기를, 아픈 사랑은 사랑이 아니라고. 당신의 가치를 깎아 가면서 이 관계를 이어 나가지 않아도 괜찮다. 어여쁜 당신에게 어울리는 사람이 따로 있겠다고 생각해 주기를.
지금의 인연이 마지막 인연 같고, 이 사람 말고는 다른 사랑이 찾아오지 않을 거라 여길 수 있다. 그러나 당신의 심장을 따끔하게 만들고 매번 아린 사랑을 하고 있다면 그때는 과감하게 떼어 낼 줄도 알아야 한다. 더 나은 당신의 앞날을 위해, 그리고 이후 만날 또 다른 인연을 위해.

더 이상 연애로 걱정하고 싶지 않은 사람들에게, 사랑으로 불안에 떨고 싶지 않은 사람들에게, 사랑하는 이와의 결혼을 꿈꾸고 있는 사람들에게 『사랑하고 싶고 상처받긴 싫은 너에게』는 큰 용기와 도움을 줄 것이다.
이제 당신에게 딱 맞는 온도의 사람을 찾아 나서기를. 그렇게 자신의 가치를 잃지 않고 내내 미소 짓기를. 당신은 사랑할 때 더 빛나는 사람이니까.

미란다
본업은 인플루언서가 아닌 사업가이다. 연세대학교에서 IT 정보 학위 취득과 동시에 IT 컨설팅업에 진출하여 회사를 운영 중이며 핀테크 회사 마케팅 총괄 임원 경력을 통해 IT뿐 아니라 플랫폼, 출판, 금융업 등을 모두 섭렵했다. 그 외에 성교육 및 입시학원 강의, 대학 강연 등 교육 쪽에도 일가견이 있다.
또한 뷰티 및 의류 쇼핑몰 운영, 결혼 관련 매칭, 상담 컨설팅 등 사업 영역을 계속 확장 중이다. 최근에는 연애 서바이벌 방송을 통해 스타 연애 멘토로 자리매김하고 있다.

Youtube: 미란다TV @_miranda
Instagram: @mirandatv_official
Consulting: https://randarink.modoo.at/