공복이 인체에 중요한 작용을 한다는 사실이 최근의 연구를 통해서도 밝혀지고 있다. 하지만 대부분의 사람은 “공복이 몸에 좋다고? 말도 안 돼!”, “굶는 건 건강에 좋지 않아!”라는 반응을 보인다. 하지만 나는 의사 입장에서, 또 내 경험을 토대로 봤을 때, 그러한 의...
*비슷비슷한 샐러드로 메뉴 개수만 많은 책이 아닙니다. 개성 넘치는 100개의 샐러드와 각기 다른 100개의 드레싱이 소개되어 있습니다. 기호에 따라 다양하게 매칭하면 1만개까지 샐러드를 만들 수 있습니다.
*파스타나 고기요리에 곁들이는 초간단 샐러드부터 제철재료로 ...
왕초보들에게 꼭 필요한 메뉴와 정보를찾아내기 위해 수퍼레시피 카카오톡 친구 중 왕초보 패널 100명을 뽑아 그들과 함께 나물, 조림, 밑반찬, 구이, 장아찌, 김치, 국물요리, 한그릇 밥과 면, 간식 등 다양한 분야에 걸쳐 꼭 알고 싶은 메뉴 306가지를 선정했다.
...
감정코칭은 ‘기적’입니다. 감정코칭으로 아이가 변화되는 모습을, EBS '60분 부모'에서 만난 아이들뿐만 아니라 제 아이들을 통해 직접 경험했습니다. 무엇보다 감사한 것은 아이에게 감정코칭을 하며, 저 또한 감정을 이해하고 다스리는 법을 배운다는 사실입니다. 아이를 ...
우리가 알고 있는 건강상식 · 의학상식은 누군가에 의해 조작된 허구이다
현대사회에서 아프면 병원에 가고, 진단 받고, 수술 하고 약을 먹는 것은 상식을 넘어 진리에 가깝다. 이 책은 현대의학에 대한 종교적 신념을 정면으로 거부하며, 의학 저널과 논문, 서적 등을 철저...
인기 블로거이자 네이버 대표 육아카페 마더스의 매니저, 마더스고양이의 두 번째 요리책. 필자는 풍부한 경험담을 담은 첫 책 아기가 잘 먹는 이유식은 따로 있다를 통해 대한민국 신세대 아기엄마들에게 이유식을 어떻게 해야 할지 알려주었다면, 이번 책에서는 이유식을 끝낸 2...
아가 평생 건강의 기초를 다질 수 있어요!
이유식 때 무엇을 어떻게 먹이냐에 따라 아가의 평생 건강이 좌우댄대요. 100가지를 잘해서 얻는 이익보다 1가지를 잘못해서 입는 피해가 더 클 수도 있는 아가의 이유식. 소아과 전문의가 알려 주는 각 시기별 꼭 먹여야 할 음...