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아름다운 몸매로 가꿔주는 해피요가

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하루3분스트레칭요가-내몸의8가지불균형...
구르무크 | 시학사 | 2004.05.25
구르무크는 전설적인 요기(요가 수행자) 브하잔에게 요가수행법을 전수받고 로스앤젤레스에서 30년 동안 요가와 명상을 가르치고 있다. 그녀의 제자들은 평범한 교사와 웨이터에서 헐리우드의 유명 스타들인 마돈나, 신디 크로포드, 팀 버튼, 커트니 러브, 아넷트 베닝, 데이빗 ...
  • 정 가 : 12,000
  • 판매가 : 10,800 원 (10%)
  • 적립금 : 600 원 (5%)

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요가 다이어트
송규성 | 국일미디어(주) | 2003.03.25
대표적인 요가 동작을 컬러 사진으로 보면서,br누구나 간단히 따라하기만 하면 살이 빠지는 요가 다이어트!brbr일반적으로 시중에 나와 있는 요가 다이어트 책들은 다소 복잡하고 따라하기 힘들다는 단점이 있다.br이러한 단점을 보완하기 위해 이 책에서는 대표적인 요가 동작...
  • 정 가 : 12,000
  • 판매가 : 10,800 원 (10%)
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혼자서쉽게내몸을고치는요가139가지
김한 | 시공사 | 2004.03.26
요즘 생활 전반에 걸쳐 ‘웰빙(well-being)’이 하나의 트렌드로 자리잡고 있다는 것은 이제 누구나가 알고 있는 사실이다. 잘 먹고 잘 살자고 하는 웰빙의 의미를 더 이상 열거하지 않더라도 너도나도 그것에 동참하려고 하는 것을 보면 어쨌든 우리 삶을 이롭게 만드는...
  • 정 가 : 11,000
  • 판매가 : 9,900 원 (10%)
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요가나만의라이프스타일
이희주 | 물병자리 | 2003.05.10
출판사 서평brbr당당한 여성들이 즐기는 가장 트렌디한 운동, 요가!br최근 우리나라에도 불고 있는 요가 열풍은 ‘몸속부터 예뻐져야 외적인 아름다움으로 이어진다’는 이너 뷰티(Inner Beauty) 철학을 담고 있다. 유행에 민감한 뉴요커들뿐만 아니라 유명 연예인들 ...
  • 정 가 : 16,500
  • 판매가 : 14,850 원 (10%)
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@원정혜의힐링요가
원정혜 | X랜덤하우스중앙(주)(구)중앙M & B | 2003.09.01
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  • 판매가 : 13,500 원 (10%)
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최윤영의 요가 30분
최윤영 | 넥서스 | 2004.05.25
요가 전도사 최윤영에게 배운다!br몸과 마음이 행복해지는 요가와의 만남brbr요가는 단순히 살을 빼기 위한 수단이 아니다. 전신의 근육을 섬세하고 균형있게 단련시키고 긴장된 근육을 이완하여 아름다운 몸매를 유지하는 확실한 방법이다. 요가 동작을 하나씩 따라하다 보면, ...
  • 정 가 : 15,000
  • 판매가 : 13,500 원 (10%)
  • 적립금 : 750 원 (5%)

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요가(뷰티 & 행복가이드)
안드레아맥클라우드 | 우듬지(주) | 2004.10.30
정신적으로나 육체적으로 우리 몸에 요가만큼 좋은 것이 없습니다. 요가는 우리 몸과 마음을 조화롭게 결합함으로써 힘과 집중력을 기르고 행복감을 느끼게 해줍니다. br뷰티&행복 가이드 요가는 쉬운 동작에서부터 어려운 동작까지, 40개 이상의 자세에 대한 설명이 나와 있는 ...
  • 정 가 : 6,000
  • 판매가 : 5,400 원 (10%)
  • 적립금 : 300 원 (5%)

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하루 30분 웰빙 요가
유두병 | 인디북 | 2004.03.05
잘먹고 자유롭게 살면서 건강해지는 최고의 비결, 요가!p 잘먹고 자유롭게 살면서도 건강과 아름다움,br 그리고 편안한 마음을 얻을 수는 없을까.br 인간은 하나로 결합되어 있는 몸과 마음을 동시에 다스려야 한다.br 어느 한쪽으로 치우쳐서는 안된다. 그래야만...
  • 정 가 : 15,000
  • 판매가 : 13,500 원 (10%)
  • 적립금 : 750 원 (5%)

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다이내믹요가30분
키아모 | 넥서스BOOKS | 2004.06.22
바쁜 일상 속에서 지쳐만 가는 몸과 마음br하루 종일 정신 없이 바쁘게 일하고 있지만 매사에 의욕이 안 생기고 몸엔 힘이 잘 안 들어 간다. 누구는 위장병으로 병원을 다니고, 장이 안 좋아서 식이요법이니 뭐니 부산을 떨지만 뾰족이 아픈 곳을 집어 낼 수도 없으니 엄살 ...
  • 정 가 : 13,500
  • 판매가 : 12,150 원 (10%)
  • 적립금 : 675 원 (5%)

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최윤영의요가30분SET(BK+V/T)
최윤영 | 넥서스BOOKS | 2004.07.15
책에서 보는 요가 자세를 비디오로 만난다!br인도 현지 올 로케 화제의 비디오 'YOGA IN INDIA' 요가 경력 10년의 요가전도사 최윤영에게 인도의 전문 요가 학교에서 직접 체험한 정통요가를 배운다.br인도의 아름다운 사원과 자연을 배경으로 촬영한 비디오로 요가...
  • 정 가 : 27,000
  • 판매가 : 24,300 원 (10%)
  • 적립금 : 1350 원 (5%)
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