다이어트의 블루 오션을 열다
이 책은 내 손에 든 ‘퍼스널 트레이너’다. 전문 퍼스널 트레이너를 고용하는 것보다 적은 비용으로(책 값만 있으면 된다), 언제 어디서든 운동할 수 있는 홈 트레이닝과 휘트니스 트레이닝법을 시원시원한 사진과 자세한 설명으로 보여주고 있다....
할리우드의 대스타들이 뛰어난 몸매를 어떻게 가꾸고 있는지 알고 싶은가? 그들의 몸은 돈으로 만들어 낸 것도 아니요, 선천적으로 좋은 몸매를 타고난 덕도 아니다. 영화 출연, 시상식, 화보 촬영 등에 대비한 할리우드 최고 스타들의 몸매관리 비법과 체지방 줄이기 전략들이 ...
2번의 이혼과 소중한 아들의 죽음 후, TV 브라운관 등 우리 앞에서 그 모습을 감췄던 탤런트 박원숙. 인생의 가장 큰 고통과 절망의 바닥에서 그녀는 치매의 두려움에 내몰려 병원까지 찾게 되었다. 진단결과는 극심한 우울증. 이로 인한 건강 악화로 중년 여성들, 엄마들이...