하버드 대학 최고의 인기 과목으로 부상한 행복학. 행복학은 최근 심리학의 흐름인 긍정심리학에 그 뿌리를 두고 있다. 과거에는 심리학의 목적이 부정적이고 의기소침한 상태에서 벗어나 정상적인 중립 상태, 즉 제로 상태에 도달하는 것이었다. 그러나 현대의 심리학자들은 인간의...
불행하다고 생각하기 전에 행복에 대해 진지하게 고민해 본 적이 있는가?
우리가 불행하다고 느끼는 것은 행복에 대한 잘못된 전제와 오해 때문이다. 행복에 대한 일반적인 통념에 사로잡혀 있으면 우리는 결코 행복해질 수 없다. 이 책은 인간과 삶에 대한 진지한 성찰을 통해...
하버드대학이 수학과 의학, 과학으로 증명해낸 인간관계의 비밀!
의학과 심리학, 사회학, 정치학, 유전학을 자유롭게 넘나들며 10년간 심층 연구하여 마침내 완성한 ‘3단계 인간관계 법칙’! 뱅크런에서부터 자살 방지까지, 비만의 유행에서부터 가상 세계의 전염병까지, 행복...
이 책에서는 생각을 관리하는 방법을 소개합니다. 특히 아픔과 갈등을 해소하고 마음의 평화를 얻기 위해 생각을 어떻게 다루고 가꾸어야 할지에 대해 집중적으로 다룹니다. 생각이 중요하다는 사실을 아는 것만으로 충분하지 않습니다. 정말로 필요할 때 적절한 생각을 하고 좋은 ...