상세검색
- 상세검색
| 상품군 | |||
|---|---|---|---|
| 분야 | 도서명 · | ||
| 출판사 | 저자 | ||
| 가격 | 원 ~ 원 | 출간일자 | ~ * 직접 입력 시 '20211021' 형식으로 입력해주세요. |
| 품절여부 | 정렬 | ||
-
- [테마지기] 5월 생일책
- 30 권의 책
-
- [테마지기] 2024년 이상문학상
- 10 권의 책
-
- [테마지기] 세월호 10주기
- 8 권의 책
-
- [테마지기] 애니메이션 방영, 그 원작들
- 50 권의 책
-
- [테마지기] 부커상 최종 후보 황석영
- 10 권의 책
-
- [테마지기] 평론가 이동진 선정 도서
- 8 권의 책
-
- [테마지기] 국립중앙도서관 4월 사서 추천
- 8 권의 책
THEME
요가로 더욱 건강해지자!
-
- 옥주현처럼예뻐지는DIET & YOGA
- 옥주현 | 형설출판사형설 | 2005.05.15
- 75kg에서 20kg 이상을 감량한 다이어트의 성공 신화 옥주현! 그녀의 다이어트 성공 스토리를 낱낱이 밝힌다! 수많은 다이어트에 실패했던 그녀의 경험담을 밝히면서 무작정 다이어트에 매달리는 여성들에게 올바른 다이어트 해법을 제시하고, 건강한 다이어트와 아름다운...
-
- 혼자서쉽게내몸을고치는요가139가지
- 김한 | 시공사 | 2004.03.26
- 요즘 생활 전반에 걸쳐 ‘웰빙(well-being)’이 하나의 트렌드로 자리잡고 있다는 것은 이제 누구나가 알고 있는 사실이다. 잘 먹고 잘 살자고 하는 웰빙의 의미를 더 이상 열거하지 않더라도 너도나도 그것에 동참하려고 하는 것을 보면 어쨌든 우리 삶을 이롭게 만드는...
-
- 포인트요가-요가효과를2배높여주는
- 김한 | 시공사 | 2005.05.23
- 요가를 효과적으로 하려면 자신이 할 수 있는 만큼의 운동 시간과 필요한 요가 동작을 정해 나에게 맞는 계획을 세우는 것이 좋다. 이 책에는 요가 동작별 효과와 필요한 수련 횟수, 동작을 할 때 주의해야 할 포인트, 그리고 소요 시간별로 구성한 요가 프로그램 등을 알기 ...
-
- 요가나만의라이프스타일
- 이희주 | 물병자리 | 2003.05.10
- 출판사 서평brbr당당한 여성들이 즐기는 가장 트렌디한 운동, 요가!br최근 우리나라에도 불고 있는 요가 열풍은 ‘몸속부터 예뻐져야 외적인 아름다움으로 이어진다’는 이너 뷰티(Inner Beauty) 철학을 담고 있다. 유행에 민감한 뉴요커들뿐만 아니라 유명 연예인들 ...
-
- 요가(잘먹고 잘사는 법 1)
- 정승원 | 김영사 | 2004.09.17
- 정신없이 빠르게 지나가는 일상 속에서 자신과 대화하며 좀더 여유롭게 시간을 보내기 위한 방법은 없을까? 몸과 마음을 평화롭게 해주는 요가를 하다보면 자연히 자신의 몸과 마음에 귀 기울이게 된다. 이제 요가로 매일매일 몸을 재정비해 자신만을 위한 새로운 일상을 만들어나가...
-
- 내몸을살리는요가30분
- 송방호 | 넥서스 | 2003.02.26
- 출판사 서평 brbr“요가로 잃어버린 건강을 되찾자”br『내 몸을 살리는 요가 30분』은 진정한 휴식을 얻지 못해 건강을 잃어가는 현대인들을 위해 주제별, 내용별로 재구성한 요가 가이드로 요가를 전혀 모르는 초보자나 집에서 혼자서 요가를 배우고 싶은 사람들을 위해 만들...
-
- 마음이 편해지는 모닝 요가 15분
- 제인트렉슬 | 미래의창 | 2004.10.16
- 당신의 몸과 영혼을 부드럽게 깨워주는 15분의 마법 웰빙 열풍과 더불어 최근 몇 년 사이에 요가는 새로운 국면을 맞았다. 요가는 이제 더 이상 일부 소수 기인들이나 연예인들만이 하는 신비한 운동이 아니다. 일반인들도 건강과 미용, 스트레스 해소를 위해 요가의 신비한 ...
-
- 처음시작하는스트레칭요가10분이면나도한...
- 와타모토노보루 | 눈과마음 | 2004.08.10
- 요즘 선풍적인 바람을 일으키고 있는 요가와 스트레칭, 두 가지 모두를 한꺼번에 체험할 수는 없을까, 이제 수련원에 가는 수고를 덜 수 있다. 자세한 사진과 함께 모든 사람들이 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 알아보자. p hr목차p 스트레칭 요가에 대하여br...
