스님들은 왜 장수할까? 스님들은 왜 건강검진 받지 않아도 질병에 걸리지 않고, 화장품을 바르지 않아도 피부가 좋을까? 물 좋고 공기 좋은 곳에서 산다는 것만으로는 설명이 부족하다. 이 책은 부처님 재세 시부터 지금까지 전해 내려오고 있는 불가(佛家)의 건강법을 담았다....
≪100세 건강, 가벼운 증상부터 잡아라≫는 증상을 겪고 있음에도 불구하고 병원에 갈 정도는 아니라며 병을 방치하고 있을지 모를 분들을 위한 종합 건강 지침서이다. 증상과 질병과의 관계, 두통과 현기증, 숨은 암, 생활습관병 등 가벼운 질병부터 그냥 넘길 수 없는 중대...
종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에서 종아리는 마치 셀프닥터와 같다고 할 수 있다. 또 종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 중요한 근육기관이기도 하다. 종아리 근육이 피로하지 않도록 매일 5분만...
120세 무병장수는 꿈이 아닌 현실이다!
북한에서 의학을 공부하고 김일성 주치의로 일했던 독특한 이력을 지닌 김소연 박사가 무병장수에 대한 새로운 시각과 생활 속에서 실천할 수 있는 만수무강 비법을 선보인다. 유병장수 시대라는 말이 공공연하게 쓰이는 요즈음, 자신의 ...